안녕하세요, 친구 여러분! 오늘 저는 "수치심 방지" 목록의 두 번째 부분을 공개합니다. - 아마도 제가 이미 언급했듯이 우리를 수치스럽게 하는 사람은 자신이 당황스럽거나 수치심을 느끼는 것일 수도 있습니다. (부끄러움보다 더 강렬한 경험), 불확실성으로 인해 동등한 조건에서 대화를 진행할 수 없습니다. 어쨌든 그것은 우리에게 수치심을 유발합니다(또는 우리는 그것의 일부 징후에 수치심으로 반응합니다). 아마도 그에게 동정심을 갖는 것이 합리적일 수도 있습니다. 또는 그가 평준화하고, 진정하고, 동등한 조건으로 대화를 시작하도록 친절한 방식으로 도와주세요. - 상대방(그의 행동, 동기...)을 더 잘 이해하기 위해, 우리는 비슷한 일을 하고 있다고 상상할 수 있습니다. 그와 마찬가지로 우리도 그의 자리에 있다는 것을 알게 됩니다. 우리는 이 상태에서 어떤가요? 우리는 어떤 감정을 경험합니까? 우리가 이런 일을 하고 이런 느낌을 가질 때 우리는 누구입니까? 우리는 어떻게 살고 있나요? 우리는 다른 사람을 어떻게 인식합니까? 등등. 예, 아마도 여기에서 이런 식으로 그리고 자신을 통해 자신을 이해하기 위해 진지하게 연습해야 할 것입니다. 왜 우리가 평가 대상이되어야합니까? 결국, 우리는 다른 사람을 "평가"할 수 있습니다. 우리가 얼마나 편안한지, 그들과 의사소통하는 것이 얼마나 즐거운지 등을 확인할 수 있습니다. 아마도 우리는 우리를 지원하고 가까이에 있는 사람들을 찾아야 할 것입니다. 물론, 우리 환경에 어려운 상황과 지원을 극복하는 데 도움이 되는 지지하는 사람들과 사랑하는 사람들이 있는 것이 더 낫습니다. 다른 사람을 조종하기 위해 발명되었습니다. 우리가 정말로 다른 사람에게 잘못한 일이 있다면 죄책감을 느끼는 것이 더 나을 것입니다. 하지만 그것에 개입하지 말고 가능하다면 즉시 문제를 해결하려고 노력하는 것이 좋습니다. 우리 자신을 나쁘다고 생각함으로써 우리는 자신이나 다른 사람을 더 좋게 만들지 않을 것입니다. - 일반적으로 수치심은 비생산적인 감정입니다. 특히 우리가 어떻게 든 그것을 스스로 발전시키고 키우기 시작하면 수치심, 당혹감도 흥분에서 발생합니다. 누군가를 좋아하거나 그를 매력적으로 여깁니다. 당신은 그를 좋아하고 당혹감을 느끼지 않고 예를 들어 화해를 향해 나아가고 있음을 간단히 알 수 있습니다. 약간의 당혹감과 부끄러움은 다소 정상적이고 자연스러운 일이지만, 마지막 부분은 내일 게시될 예정입니다. 이 목록에 추가할 내용이 있으면 아래 댓글을 통해 의견을 공유해 주시기 바랍니다. 귀하의 답변, 언제나처럼 지속적인 관심에 감사드립니다! 자료가 마음에 드셨다면 "감사 인사"를 눌러주세요! 흥미로운 내용을 놓치지 않으려면 내 출판물을 구독하고 소셜 네트워크에서 자료를 공유해 주세요! :) 상담을 신청해보세요:+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2-