Preventie van de ziel In mijn praktijk was er zo'n geval. Een man kwam in een erbarmelijke toestand naar de receptie; hij was, zou je kunnen zeggen, krankzinnig. De reden is een onopgeloste echtscheiding. Dit verhaal overkwam hem bijna 10 jaar geleden, hij verloor alles in een oogwenk: zijn bedrijf stortte in, zijn vrouw vertrok. En tot nu toe leefde hij hierin, hij verdacht iedereen, zijn agressie ging buiten de schaal. Het ooit onervaren trauma heeft zich ontwikkeld tot een ernstige psychische stoornis. Direct na het incident ging hij naar de neurosekliniek, waar ze hem een ​​beetje oplapten. Het lijkt erop dat alles beter zou moeten worden, de medicijnen verlichtten de angst. Hij verliet de kliniek en begon alcohol te drinken en te roken als een locomotief. Dit is een manier om weg te komen van interne ervaringen, een heel gemakkelijke manier waar velen zich aan vastklampen. Geleidelijk verslechterde zijn toestand alleen maar. Neurosen hebben altijd een reden. Deze reden vereist tijdige behandeling en, belangrijker nog, preventie. Nadat hij zich tot medicijnen had gewend, verlichtte hij de symptomen, maar begreep de oorzaak van de mentale pijn niet. Ik ben er zeker van dat de doktoren hem aanbevelingen hebben gegeven die ze niet anders konden dan doen. Als je een neurose hebt, leef je alsof je een chronische ziekte hebt, zoals diabetes. Als u de aanbevelingen van de arts niet opvolgt, kunt u het ziekteproces opnieuw starten. Maar hoe ontstaat een mens? Het genas een beetje - dat is alles, hij snelde de strijd in. Wat psychische problemen betreft, is dit over het algemeen een moeilijk gesprek. Psychische aandoeningen worden door velen niet serieus genomen; iedereen denkt: ‘de tijd geneest’, en om de een of andere reden wordt het leven jarenlang niet beter. Geestelijke gezondheid is hetzelfde verhaal als lichamelijke gezondheid. Psychisch trauma vereist aandacht en behandeling. U moet de aanbevelingen opvolgen, u moet de oorzaak aanpakken. Je let op wat er met je gebeurt, je behandelt jezelf met zorg - dit is echte eigenliefde. Welke aanbevelingen kunnen er zijn in geval van neurose of ander psychologisch trauma? Ga naar individuele therapie, bezoek therapeutische groepen, ga op vakantie, normaliseer je werktijden, meditatie, lichaamsbeweging, werk met gevoelens. Er zijn maar weinig mensen die voor zichzelf blijven zorgen, alles is weer normaal - waarom? Maar ik herhaal, alles is vergelijkbaar met de fysiologie: als je gastritis hebt en je stopt met het letten op je dieet, zal het je heel snel aan zichzelf herinneren. Als je bijvoorbeeld vatbaar bent voor emotionele verslavingen, zul je ook ‘goede voeding’ voor je ziel moeten organiseren. Ernstige psychiatrische verhalen vereisen zeker constante ondersteuning. Hetzelfde kan gezegd worden over psychische problemen; ze vereisen periodiek een vorm van ventilatie. Voor sommige mensen is het terugglijden naar hun vorige toestand een kwestie van toeval, van bepaalde omstandigheden. Mentale kracht en veerkracht moeten bijna dagelijks worden opgebouwd. Dit kan eigenlijk een levenslange baan zijn. Maar het is het waard, geloof me. Om gelukkiger te worden, kun je elke dag oefeningen doen, je dieet verbeteren en goed voor je ziel zorgen. Alle artikelen staan ​​op de website