왜 우리는 다른 사람을 위해 생각합니까? 우리는 왜 나에 대해 무엇을 생각하는지보다 그 사람을 위해 더 많이 생각합니까? 모릅니다, 우리는 다른 사람의 생각을 읽을 수 없으며, 우리가 할 수 있다고 생각하더라도 이것은 착각입니다. 예를 들어, 그 사람에게는 너무 힘들거나 모르기 때문입니다. 나한테 뭐가 이렇게 필요한지; 안 그러면 그런 사람인데 왜 우리는 다른 사람을 생각하고 적응하는 걸까요? 이 상황에서 나는 어떻습니까? 그는 다른 방법으로는 할 수 없습니다. 하지만 이것은 나에게 적합하지 않으므로 우리는 다른 사람에 대한 일반적인 조정이 아닌 우리의 감정에 의존하여 이 상황에서 벗어납니다. "그렇게 보였던 것 같거나, 제대로 이해하지 못한 것 같습니다." 나는 느낀다! 그리고 나는 틀렸다고 느낄 수 없습니다! 이것이 내 감정입니다! 그리고 그들은 나에게 정상적인 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 되며, 심리학에서는 모든 문제가 어린 시절부터 발생한다고 종종 말하며 나는 이러한 행동 패턴이 발전하여 다른 사람에게 의존한다는 점에 동의합니다. 사람, 우리는 우리에게 중요한 수치(보다 정확하게는 우리가 의존하는 수치)를 읽는 법을 배웁니다. 이는 우리가 그것에 대해 뭔가를 해야 한다는 것을 의미합니다. 엄마는 화를 내는데, 이는 엄마를 만지지 않는 것이 낫다는 뜻입니다. 아이가 엄마에게 자신의 감정을 말하는 것이 안전하지 않을 수 있기 때문에 아이는 그것을 인식하지 못하게 됩니다. 결과적으로 성인이 자신의 감정을 느끼고 듣는 기술을 잃었지만 여전히 다른 사람을 분석하는 방법을 알고 있다는 사실로 이어집니다. 이것은 사람이 다른 사람을 위해 더 많이 생각한다는 사실로 이어집니다. 그 사람에게는 그것이 얼마나 어려운지, 그러나 그 자신이 어떻게 고려하지 않는지 장기 치료에 참여하면 초점을 다른 사람에게서 자신에게로 옮길 수 있습니다. 먼저 생각하는 사람이 되세요. 나는 어때요? 이것이 나에게 적합한가, 아니면 실제로는 다르게 원하는가? 그리고 당신은 자신의 감정, 감정, 필요 사항에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 않는 사람이 될 수 있습니다. 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해. 그것이 어떻게 가능하고 어떻게 가능하지 않습니까? 무엇이 당신을 행복하게 하고 무엇이 당신을 슬프게 하나요? 어쩌면 다른 사람이 당신에게 필요한 것이 무엇인지 모를 수도 있습니다.?