著者から: 著者のモチベーションと開発のためのニュースレター「存在する喜び」のリリース! - こんにちは、読者の皆さん! 困難な生活状況からできるだけ快適に抜け出す方法について話を続けましょう。私たちはすでに気分を改善する方法を検討し、問題に対処するのに役立つリソースを探し始めました¹。 まず第一に、「問題」という概念自体について考えてみましょう。心理学者は、マイナスに帯電したエネルギーを持っているように見えるため、語彙にまったく使用しないことを推奨しています。 結局のところ、私たちは何かを「問題」と呼ぶことで、無意識のうちにそれを大きく、複雑で、不快で、実質的に解決不可能なものにしてしまうのです。 口語のスピーチでも、「問題」という言葉は「大きな」という言葉と関連付けられ、「小さな」という言葉は「トラブル」という言葉と関連付けられます）））「問題」という言葉の意味について、さまざまな辞書が次のように述べています。 PROBLEM - (ギリシャ語の問題、タスク)。 解決が必要な理論的または実践的な問題、研究が必要な問題。 (ウシャコフの説明辞書); 問題 - 質問、課題を参照してください... (同義語の辞書); 問題、解決のために提案された質問、科学において未解決の質問。 (外来語辞典): PROBLEM - (ギリシャ語の「problema」タスクから) 広い意味で、研究、解決 (BES) を必要とする理論的または実践的な問題、そして最後に心理学辞典では: PROBLEM (ギリシャ語の「problema」から) - タスク） - タスク、その解決策は、実際的な結果を達成することよりも、新しい方法論の開発またはすでに使用されている方法論的立場の反映に焦点を当てています（定義の強調表示された部分のロシア語への翻訳：の分析）さまざまな問題を解決するために独自の、すでに使用されている方法）。 そして、ネガティブな意味合いはどこにもありません。 そして、この言葉の直訳「タスク」は、この状況が解決策を必要としているだけであることをすでに物語っています。 あなたの意識が問題を普通の（または特別な）仕事として認識しやすくする方法と、それを解決し始める方法については、以下をお読みください： そして、もう一度書くことをお勧めします。 自分の考えを紙 (現実または仮想) に書き出すことで、より明確に定式化でき、行った作業を分析し、結論を導き出し、しばらくしてから立ち返ることが容易になります... そこで、次の質問に答えてください。あなたの人生で何を明確にし、整理し、解決したいですか？ 状況を詳しく説明してください。 何があなたを心配させますか、あなたを悩ませますか、あなたに合わないと思いますか、あなたを怒らせますか、あなたを怒らせますか、あなたを激怒させますか？ なぜこのようなことがあなたに起こっていると思いますか? これを自分にどう説明しますか? この状況、経験、教訓、利点、リソースはあなたの人生においてどのような前向きな役割を果たしますか? 他の人は同じような状況にどう対処しますか? (友達、見知らぬ人、他の国、文化) この状況であなたを助けてくれる人を 5 人挙げてください。 今、あなたの状況はどうですか？ イメージを想像してみてください。 比喩を考え出してください²。 彼女に理想的にはどのような姿になってほしいですか？ 状況を解決するための比喩を考え出します。 この状況から抜け出すための具体的な手順を書き留めます。 ご多幸をお祈りします、ビクトリア_________________________________________________ 1. ニュースレターのアーカイブはこちらからご覧いただけます。 2. メタファー - (ギリシャ語の比喩 - 転移、イメージから) 通常の表現を比喩的な表現 (たとえば、砂漠の船) に置き換えます。 比喩的に - 比喩的な意味で、比喩的に。 類似性または類似性による関連付け。 したがって、これら 3 つの概念はすべて、人生、日、年という終わりに近づくという共通の兆候によって関連付けられているため、老年は人生の夕方または秋と呼ぶことができます。.