膨大な数の女性が自分の欠点にこだわり、それを自分ででっち上げていることがよくあります。 彼らは、何か新しいことを始めること、自分の好きなことで自分自身を実現することを恐れています。自分が愛されていることや、もっと良いものに値することを信じていません。なぜこれが起こるのか、不確実性にどう対処するか、しかし傲慢になって「黄金」を見つけることはしません。心理学者であり、ゲシュタルトセラピストであり、トレーニングや治療グループのリーダーでもあるアレヴティナ・ウラジミロヴナ・グリツィシナは、自分の魅力に自信がない不安定な女性の育て方を親たちに伝えている。 非常に多くの場合、女性は自分が男性を喜ばせることができる、何らかの形で男性に興味を持って引き留めることができるとは信じていません。 自分の能力に自信がなく、パートナーのいない未婚の女性は自分を醜いと思っています。 そして、たとえ女の子が美しくても、自分には愛や良い扱いを受ける価値がないと信じています。 彼女は、男性と一緒にいるためには、自分自身について何かを想像し、愛されるように努める必要があると考えています。 これは、すでに男性とペアになっている女の子について話す場合、不安は、関係において彼女が男性に対して過度の懸念を示すという事実に現れます-彼女は洗濯をし、料理をし、セックスします。 1日に3回、彼の体から埃を吹き飛ばします。 彼女は自分に自信がないので、男性の世話をするのは悪いことではありませんが、すべてを適度に行うことが重要です。 男性が受け入れられる以上のものを与えないでください。 なぜなら、人は不必要なものすべてに感謝しないからです。 人は必要なだけ与えられるべきです。 女性の不安は、男性を信頼できないという事実にも表れます。 リラックスして、彼が彼女を愛しており、彼女と結婚して子供が欲しいと思っていると信じてください。 彼女は、獲物を探し、執着し、欠点を探し、彼の欠点を探します。そして、これは一人の男性に対してではなく、女性の人生の多くの人に対して起こります。 彼女はすべてがうまくいくとは信じていないため、人間関係を避けます。 男性に「嫌がらせ」をするという彼女の行動により、彼女は関係を避けているように見えます。 これは自信の欠如を示しており、したがってキャリアの点で、女性は自分の知性、教育、チーム内での人間関係の構築方法に自信を持っていない可能性があります。 彼女の不安は、自分自身に対する過大な要求に基づいている可能性があります。 彼女が自分自身に素晴らしい結果を期待しているとき、彼女の両親や友人は、彼女がスーパービジネスウーマンである必要があるという考えを押し付けます。どうすれば彼女は不安にならずに済むのでしょうか? Infodoktor.by: - 雑誌、新聞、テレビは女性の自己に影響を与えますか? -自信? アレヴティナ・グリツィシナ: - もちろん、これらは、高価な服を着た、細くて美しく、手入れが行き届いた、魅力的な「セクシーな」女性のイメージを伝える自信喪失の源です。 ビジネスレディのイメージは歓迎されますが、逆も同様で、普通の主婦、教師、単に自分の楽しみのために生きている女の子のイメージは歓迎されません-あなたはキャリアリストであり、成功し、独立している必要があります。 あなたが失敗したキャリアを持っているなら、あなたに何か問題があり、その女の子はその影響に屈して神経質になります。 それは、女性は何らかの形で積極的で、強く、独立していなければならないという事実に基づいています。 彼女は世界における自分の役割を理解していません。 そういう女性は今流行っているからと言って男性の役割を主張します。 強くなり、成功し、自分でお金を稼ぐことが流行っているのですが、女性はある程度孤独になるため、不安になります。 そのような女性が男性との関係を築くのは困難です。 むしろ、両極端があります - 私は自立した女性です、私は一人でいます、私は男性を必要としません、私はすべて自分で行うことができます。 そして2番目の極端な場合 - 私には男がいません - これはひどいことです、最初の場合、誰も私を必要としません。女性は自分だけを頼りにしているので、他の人と一緒にいるのが怖いのです。 私の個人的な主観的な意見ですが、これは自己不信を物語っています。 つまり、自分だけに依存し、隣に男性は必要ないと信じており、同時にそれについて叫んでいます。これは、女性が男性と接触する際にそのように振る舞う方法がわからないことを意味します彼がすべてを捧げてくれるという自信は、女性が「私は彼と関係を築くことができない、どうすればいいかわからない、よくわからない」と考えているという事実に現れています。 したがって、私は独立していることを好みます。女性が男性なしでどうやって生きていけるかを考えるとき、私が男性なしでは何もできない、私は醜いということを意味します。 、真実はその中間にあります。 自信も同じです。中間くらいです。私は自分のことは自分でできますが、男性も必要です。 私は配偶者が必要であることを理解しています。 男性は頼れるけど、彼がいないと迷子になる 女性は仕事はうまくいっているのに、男性がいない、結婚していない、と不安になってしまいます。 周りの誰もが彼女にプレッシャーをかけるでしょう。 私たちが一般的に信じているように、夫がいなかったらどうやって生きていけばいいのでしょうか？ まだ出産もしていないのに、誰が何と言おうと、女性が30歳を過ぎて家族や子供がいないとしたら、人々は彼女を不思議そうに見るでしょう。 そして、この選択を意識的に行う場合、あなたは誰にでも抵抗できる強い人間である必要があります。 もちろん、多くの女性がそれぞれ異なる生き方をしており、苦しんでいないため、そのような批判に冷静に反応し、自分の立場を擁護できる人は少数です。 私は、結婚していない女の子たちがそのために苦しんでいないことを知っていますが、同時に自分自身に自信を持っています。 しかし基本的に、歴史的に、女性の自信は家族、つまり男性に直接関係していると文化的に発展してきました。Infodoktor.by: - 嫉妬は不安な女性の兆候ですか? Alevtina Gritsysina: - 女性は男性に会うと、その男性を自分のパートナーとみなし、彼を誰かと共有したくありません。 この点では、彼女も男性と同じように所有者です。 そして、この点において、嫉妬は健全な感情であり、パートナーが大切で重要で必要とされていることを示します。 もちろん、女性が男性を愛し、彼が他の人に目を向け始めると、これは嫉妬を引き起こします、そしてこれは正常です。 しかし、女性が自分に自信がないときは極端です。彼女はしがみつく理由を探しています-他の人を見ましたか、彼女は誰ですか？彼女は自分が彼の価値がないことを確認する理由を探します。愛していて、彼は彼女をだまします。 そのような女性は、自分が愛されているとはまったく信じられません。Infodoktor.by： - 女性が自分に自信を持っている場合、彼女は自分がすべての潜在的なライバルよりも優れていることを知っており、男性が誰かを見ていても絶対に冷静であると言えますか。 ? アレヴティナ・グリツィシナ: - きちんとした自信のある女性は、自分がすべてのライバルよりも優れているとは考えないと思います。 結局のところ、より美しく、より若く、より興味深い人が常にいます。 自信のある女性は、自分の強みと、男性を抱きしめる資質を知っています。 自信のある女性は、自分の弱点を知っています。 彼は他人と比較してどの瞬間に負けるかを理解しており、それを普通に扱います。 彼女の方が優れている点もあれば、劣っている点もある。 そして、それが弱い場合は、それを知り、それに取り組む必要があります。 自信のある女性は、一般的に自分自身と自分の人間関係について冷静です。 彼女は自分が愛されていることを知っており、男性と連絡を取る予定です。 Infodoktor.by: - 女性が自分自身に自信を持てなくなる理由を教えてください。ほとんどの場合、不安は家族から来ています。 自信のない女の子を育てるために母親は何ができるでしょうか？娘の前で夫と喧嘩し、父親がいかにひどい人で、どれほど自分の人生を台無しにしたかを娘に伝え、そして彼女のおかげで彼女は救われるのです。家族は、他の人と比較され、叱られ、「腐敗を広め」、彼女の欠点について話し、侮辱され、怒りやイライラを取り除くことができます。 「母と娘」ではなく「二人の彼女」として娘を育てる母親も多い。 一部のお母さん彼らは夫についての気持ちを娘に伝えます。 これは非常に悪いです。 母親が未成年の少女（10代または子供）に父親について不平を言うと、少女の世界は崩壊し、母親と父親、女性と男性がどのように行動すべきかについての健全なモデルが見えないため、自信を持って成長することができません。 Infodoktor.by: - 父親が不安な娘を育てるには? - 彼が彼女に手を上げて飲んだ場合（特に両親が飲んだ場合）、女の子は自分だけに頼ることを学ばなければなりません。男性との関係を築くのが難しい 4～5歳になると、子供は異性とのセクシュアリティを探求します。 少女は父親といちゃつき始め、父親に対する自分の影響力の程度をテストします。 そのため母親は緊張し、競争して娘を軽蔑し始めるかもしれません。 これは間違いであり、自己不信を引き起こします。この場合の親の正しい行動（そして親は常に一緒に行動するべきです）は、父親が娘に気づき、褒めるべきですが、境界線を設ける必要があります。 娘は、父親の人生において性的対象を理解できる唯一の妻であり女性は母親であることを理解する必要があります。 そして、女の子が成長すると、父親が母親を愛しているのと同じように、彼女も自分を愛する同じ男になるでしょう。父親は娘を拒絶するのではなく、娘の美しさ、父親を魅了したいという彼女の願望に気づく必要があります。しかし、少女は穏やかに境界線を築きます。母親と父親からの承認、サポート、そして自分が善良であるという知識が必要です。 これは非常に重要であり、自信を高めるために、娘を褒めることで大きな間違いを犯す人もいます。あなたは最も美しく、最高です。 両親は幻想を作り出し、少女はある種のおとぎ話の世界に住んでいます。そして成長して現実に直面すると、他の人が自分をそのように扱っていないことに気づきます。 しかし、彼女はこれに慣れておらず、誰もが彼女に借りがあるという立場から行動します。 彼女は自分が生きていた世界がどこにあるのか理解していません。 歪みが生じますが、それは非常に悪いことです。子供を褒めないのは悪いことですが、褒めるのも同じくらい悪いことです。 ここでは、精神的に健康で自信のある人を育てるために、ある種の黄金律が必要です。 Infodoktor.by： - 自信のある女性になるには： - 自信のある女性は、自分自身と状況を適切に認識します。彼女はその中で、他の人々とどのように関係を築くのかを知っています。 彼女は自分の弱点を知っています。 多くの女性は、外見的には自分らしくなく、愚かで失礼ですが、自分自身を女王だと思っています。 普通の人の目には、これは面白くてばかげているように見えますが、同時に、美しく、賢く、多くの肯定的な資質を持っているにもかかわらず、「虐げられ」、自分自身を大切にしていない女の子がたくさんいます。自分自身を褒めるために。 自分の体を大切にすること、身だしなみ、運動、適切な栄養、禁煙、薬物、過剰なアルコール摂取など、自分の体を尊重することが非常に重要です。 マッサージ、サウナ、スパトリートメントなどの快適なトリートメントもございます。 これは女性にとって重要です。 あなたは自分の体と調和し、それを受け入れる必要がありますが、それを無視しないでください。自然があなたにそのような体質を与えていることを理解し、ありのままの自分を愛し、自分自身を尊重することが重要です。光沢のある理想にだまされます。そうしないと、自分自身とのつながりを失う可能性があります。すべてが間違っているように思え始めます。 テレビの広告、光沢、画像は、単にお金を巻き上げる素晴らしい方法であることを理解する必要があります。女性が自信を維持したい場合は、すべてをフィルタリングし、自分の気持ちに耳を傾ける必要があります。 あなた自身についての他人からの批判をフィルタリングします。 他人の言うことにとらわれないでください。 列の全員がまだ受け入れられないことを言った場合は、それをよく見る必要がありますが、誰かを喜ばせるために全員に適応したり、自分の何かを変えたりしないことが非常に重要です。 これが起こった場合、それは自信の欠如を示しています。自分の人生のガイドラインを知り、自分自身の声に耳を傾ける必要があります。 人生についての自分の考えが何であるか、何があなたに喜びをもたらすのか、自分自身を実現したいもの（そして必要ではないもの）を理解してください。あなたは自分の選択を守る必要があります。 「この方向に行きたい」と思ったとき、そんなものに囲まれたら素敵ですよね。=267