著者から: この記事では、自助方法を含む 3 つの方向で二次的利点を活用する方法について説明しています二次的利点の概要 - 自助方法自助と心理療法に関するビデオここで二次的利益を明らかにするにあたって、精神療法中の二次的利益を明確にするためには、二次的利益の性質を明確にする必要があります。二次的利益は原因からではなく、症状（恐怖、不安状態（PA、病気、心身症、VSD、など）、したがって二次的な利点は症状を保持します。 二次的な利点とは異なり、一次的な利点は問題の原因に関連しています。 したがって、まず問題の根本原因、たとえば恐怖や不安、病気、うつ病の原因に取り組みます。 理由を検討した後、二次的な問題を必ず明確にします。 そしてその場合にのみ、私たちは症状そのものに取り組みますが、二次的な利益が明確になっていない場合、心理療法は一時的な効果をもたらし、問題が再発することがわかります。なぜなら、明確になっていない二次的な利益が症状、つまり恐怖、不安、心身症の症状の出現を引き起こすからです。および VSD、PA などの問題を再び引き起こす状況。二次的なメリットを利用する一般的なスキームは次のとおりです。 問題に関するクライアントのリクエスト。 たとえば、「パニック発作に悩まされている」など、クライアントが PA のことを考えるときに伴う感情を明らかにします。 私たちはこの感情をポイントで定義し、クライアントが何を望んでいるのかを認識させます。 彼は「パニック発作を治したい」と考えています。そしてここで、クライアントに、もしパニック発作が治ったらどう感じるかを想像してもらいます。 彼は今何を感じていますか? これらの感情を書き留めて、それらをポイントで評価してください。したがって、ネガティブな感情をポジティブな感情に置き換え、それによって問題を解決するには、いくつかの共同作業（心理学者とクライアント）が必要です。 この時点で、二次的な利点が明らかになります。 前回の記事「二次的な利益を伴う仕事の図式化」から、二次的な利益は、クライアントの状況の複雑さと幼少期の精神的外傷の重症度に応じて、3つの形式の心理療法で明らかにされることを思い出してください。これらの形式は、連想、恐怖、義務です。 。 1. 義務を伴う二次的な作業の最も簡単な形式: 明確化 - 認識 - 責任 ここには深いトラウマはありません。 ただ、ある日、クライエントが無意識のうちに（これは必ずしも彼の経験ではなく、家族の経験である可能性もあります）、たとえば愛する義務はないが、同時に愛されることを自分に許可すると決めたのです。 そうすることで彼は「見捨てられた」という経験を繰り返さないように自分を守っているのです。 そして、彼の憤りの症状の隠れた利点により、彼は気分を害したり防御したりすることができます。 したがって、私たちはこの瞬間を認識させ、愛さないという選択の責任をその人に負わせたり、行動を変えさせたりして、リスクを負って愛することを自分に許可します。 ここで、クライアントは憤りを前向きな自信に置き換えます。 それは明らかだ。 ここで二次的な人は責任を取ることができず、それによって憤りの症状とその投影を抱き続けました。 2. 恐怖のスキームの形式を分析しましょう: 過去のトラウマ体験の受け入れ - (頂点までの) 再現 - (恐怖の) 認識 - 置き換え。 ここで私たちはまず恐怖の原因、つまり幼少期の精神的外傷に取り組みます...私たちは負けます...恐怖を最高潮に達させます...恐怖を軽減します...恐怖を受け入れます（さまざまな方法を使用して）。 私は、短期的、迅速、詳細、効果的な RPT 手法が大好きです - ここ。 この方法では、クライアントは自分の恐怖の感情を認めて受け入れ、それを有利に利用できるようにします。 また、私たちは家系についても掘り下げます。多くの場合、そこには無意識の理由があります（遺伝子によって受け継がれ、家族によって閉じられず、解決されず、認識されない状況のように）。 次に、二次的な「私は長い間恐怖の感情を抱えて生きてきたので、もう少しの間、これと一緒に生きなければならないでしょう...おそらくこの感情は何かのために必要です...」 - それでそれは何のために必要ですか？ 通常、クライエントはこれらの言葉を繰り返すことができなくなり、恐怖の必要性を否定します - 二次的な感情は認識すると無力化されます。 クライアントがそのフレーズを簡単に繰り返す場合、それもプラスになります。 彼自身、二次給付金を一時的に使用する必要があることを認識していたため、17"