私が共有する 4 つの記事のテーマは、クライアント/メンティーに専門家/ボランティアの支援を提供する際に、感情が高ぶる雰囲気で働く専門家/ボランティアの感情的燃え尽き症候群を防ぐことです。最初の記事「感情」がそうです。このトピックに関する資料の完全なレビューを装っているわけではありませんが、部分的には読者に私の見解を紹介しています。2 番目の記事では、動物と人間における感情とその身体的反映との関係について説明しています。3 番目の記事「燃え尽き症候群」について説明しています。 SEV (感情的燃え尽き症候群) とは何かという質問、そしてその中に、私は燃え尽き症候群に陥っているのか、燃え尽き症候群からどのくらい離れたところにあるのかという質問に対する答えが見つかります。 4 番目の記事では、専門家/ボランティアはどこに行けばよいのかという質問に答えます。予防を始めましょう。燃え尽きずに燃え尽きるための最初のステップです。 感情 「私たちは感情についてはあまり知りませんが、燃え尽き症候群については明らかに理解し始めています。Unknown Thinker は正しいです。」 オックスフォード心理学辞典に記載されているように、「感情」という用語は次のように呼ばれています。 おそらく心理学において、これほど定義の難しさと使用頻度を組み合わせた用語は他にないでしょう。西洋心理学は 100 年ほど前に遡る若い科学であり、多くの精神現象の研究が始まったばかりですが、私たちは先に進んで、何を明らかにするつもりです。」 「感情」という用語は、「私たち自身にとって、この心理現象の正確性や一般に受け入れられているとは主張しません。その根拠として、感情という言葉の語源に目を向け、その起源がラテン語に遡ることを確認します。」エモベオ」 - 震えて、興奮して、押し出す。 外側に向けて前方に突き出す動き。 ロシア語で「感情、感情の混乱」。感情、特定の出来事に反応して感じるもの。 それらは、私たちにとって何が良いのか（楽しい感情）、何が悪いのか（不快な感情）を理解するのに役立ちます。私たちが落ち着いているとき、感情は中立であり、感情が呼吸と密接に関係していることを教えてくれます。息がつかみどころがないように。 したがって、呼吸を通じて感情に働きかける練習が必要になります。 そして、心を落ち着かせたいときは、ゆっくりと呼吸します。 そして、エネルギーレベルを上げ、より多くの力を注入すると、感情を隠すことができます-まともで下品です。 実際には、社会的に承認され、承認されていません。 これは、さまざまな民族グループが採用している文化的な固定観念や態度に依存します。 例えばロシアでは「男の子は泣かない」「女の子は怒らない」などが一般的です。 日本では自制が奨励され、人々は感情を隠しますが、イタリアではすべてが正反対で、拡張性が高く、明るい表情があり、同胞にとってイタリアのバスに乗るのはショーかサーカスのように見えるかもしれません。それは一瞬であるため、人には気づかれない可能性があります。 しかし、いずれにせよ、それらは体の化学反応を変化させ、バランスを崩します。 待ちに待った朗報を受け取り、幸せのホルモンが体中に飛び散りました。 問題に直面しています - ようこそ、コルチゾールさん。同じ出来事が人によって異なる感情を引き起こす可能性があります。それらは私たちの個人的な歴史に関係しており、それが現在の出来事に対する私たちの認識を決定することになります。 その根拠となるのが「ミラーニューロン」です。感情は基本的な感情と密接に関係していますが、持続時間が短く、感情とは異なり変化する可能性があります。 それらは、短い波や花火のような基本的な感情から来ているようです。西洋心理学では、20世紀初頭に行動主義者が最初に基本的な感情を研究しました。 彼女は 5 つの感情を特定し、それが進化的に人間の生存に役立つと考えました。そして、その 5 つのうち、喜びは快感です。 残りの4つはかなり不快です。 多くの心理学者が真実の真相に迫ろうとし、リストに追加したのは、私にとってなんだか悲しいことです。610585787