愛という形式の会話は、お互いの話を聞く能力から始まります。 そして、ただ聞くだけでなく、配偶者の大切さを認識しながら心から耳を傾け、自分の考えを簡単に、優しく、急いで表現しないようにしてください。 このスキルのおかげで、あなたはお互いに安全なスペースを作り出すことができます。コミュニケーションにおいて安全なスペースを作るつもりはなく、お互いの関係に緊張をもたらすだけの人々の間で、どのようにして会話が始まると思いますか？ 、批判し、文句を言い、コントロールし、汚い言葉を使い、侮辱し、推測します。そして、他人の感情や視点を理解するには、耳を傾けるだけで十分です。 そして、夫、妻、子供など、目の前に誰がいるかは関係ありません。 邪魔をしないことをルールにしてください。 たとえ聞いたことが気に入らないとしても。 話を聞くときは、敬意を示し、その人の意見があなたにとってどれほど重要であるかを示します。 この会話をより信頼できるものにするためには、オープンであることが重要です。 これは、関係における困難に関連する結論や信念を放棄することを意味します。 あなたは、パートナーの話を聞けば、そこから何か新しいことを学べるという事実を認めます。 あなたはパートナーの言葉を認めますが、多くの場合、その言葉は非常に傷つく可能性があるため、自己防衛のためにコントロールパネルの「一時停止」ボタンを押すか、できれば「削除」することが非常に重要です。 」 相手の言葉がその人の実際の経験を表していることを思い出すこと。 そうすることで、たとえそれが自分の視点と一致しない場合でも、会話には少なくとも 2 人が参加するため、ルールは全員に適用されることを忘れないでください。 結局のところ、あなたがお互いに触れ合う言葉は、痛みを伴うこともありますが、愛情、慰め、癒しにもなります。あなたの関係がお互いを満足させ、感情的なつながりが強いとき、あなたの感情、希望、願望、失望についての会話が生まれます。不安や経験を引き起こすのではなく、相手への心からの関心を呼び起こすだけです。写真: マフディ・バファンデ