インポスター症候群は、キャリアを始めようとしている人や、新しい分野で成功を収めようとしている人に非常によく見られます。 インポスター症候群とは、自分の価値を否定し、自分には価値がないと自分に言い聞かせる心理状態です。自分と他人を比較して考えるのをやめて前に進むにはどうすればよいでしょうか。彼らはこれを行うに値するが、あなたにはそうではありません - それについて何かをする必要があります。 この人はあなたよりもはるかに多くの経験を持っているかもしれません。 自分には通過する必要のある独自の道があるという事実を受け入れてください。自分に不可能なことを期待し、どこでも完璧主義者になろうとすると、あらゆる間違いが自己批判や自己批判の原因になる可能性があります。絶え間ない不足感。 新しい分野で新しいビジネスに取り組んでいる場合、間違いを犯すのはごく普通のことです。現実的な目標を設定すると、達成できない自分に失望してしまいがちです。それ。 この目標を小さなステップに分割して、すべてを達成できるようにするのが最善です。 そうすることで、自分の進歩を実感し、自分の能力に自信が持てるようになります。サポートしてくれる愛する人たちとコミュニケーションをとることで、自分自身と自分の能力に大きな自信が持てるようになり、自分に失望することを確実に防ぐことができます。 フィードバックを忘れずに、困難な時期に大切な人をサポートしましょう。自分の強みやスキルに完全に自信を持ちたいなら、自己啓発に集中してください。 本を読んだり、現在のスキルを学んだり、コースやセミナーに参加したりすることがこれにあたります。 これに時間を費やすほど、詐欺師症候群を回避できる可能性が高くなります。問題が発生した場合は、遠慮せずに経験豊富な人に相談してください。 これはあなたの文盲の兆候ではなく、むしろあなたは自分の活動に完全に興味を持っていることを示しています。 この世界のすべてを知ることはできる人はいません。あなたも例外ではありません。あなたにはすべてのことが可能です。それ以上のことを覚えておいてください。 自分のスキルの否定が自分の中で目覚めたと感じたら、心を落ち着かせて、それをより高いレベルへのチケットとして受け入れてください、あなたの心理療法士、コーチ、対人関係コンサルタント、イリヤ・アクメドフ。.