現代世界では、心理学者は広く知られた職業です。 多くの人がそれらに遭遇したことがあり、心理的な助けについてある程度の一般的な考えを持っています。 同時に、専門家は具体的にどのように私を助けてくれるのですか?という疑問もよく起こります。 相談時間は何によって決まりますか? どのような結果がどのくらいの速さで期待できますか? この記事では、私と協力するためにどのようなオプションがあるのか​​、そのおおよその期間、そしてそれぞれの場合にどのようなタスクを解決するかを簡単に説明します。 もちろん、これらすべてのニュアンスはコンサルティング中に詳細に議論されますが、これを読んだ後、何を期待できるかがより明確になることを願っています。 それで、セッション中に私たちができることは次のとおりです。 1) 状態に対処する これは、気分、感情的背景を修正し、ストレスを克服するためのリソースを探すことです。 強い感情に反応する方法やその他の方法。 自己調整技術のトレーニング。 危機の時に人々を助ける。 通常、これは 1 回から数回のミーティングまでの短期間の支援です。 人生の困難な時期に、一定期間その状態に取り組むとき、心理的サポートという選択肢があります。 2) 問題に取り組む これは、問題を解決するための新しい方法を探すことです。 選択と意思決定を促進するテクニック。 大切なイベント、人生の新たなステージへの準備。 ここで私たちは通常、過去には目を向けず、今ここでの出来事に焦点を当てます。 これも通常は 10 ～ 15 回の短期間のカウンセリングです。 3) 個人と協力して問題の原因とその修正を調査します。 現実のさまざまな側面に対する態度の分析。 感情的能力の発達。 自己認識と個人の成長。 個人間の葛藤やトラウマ的な経験を乗り越えるには長いプロセスが必要で、6 か月から数年かかる場合もあります。 その結果、通常、人生のさまざまな分野で持続可能な変化が起こります。これは、個人カウンセリングの枠組みの中で起こり得ることです。 心理学者と協力する目標や目的は、仕事のさまざまな段階で変わることがありますが、これは正常なことです。 あなたと専門家がそれらについて同じ考えを持っていることが重要であり、それらについて自由に議論し、不明な点がある場合は書いてください。私は答えようとします。 相談を受ける 記事を読む 対面およびオンラインでの相談/アートセラピーミーティング WatsApp 8-960-280-22-12 アートセラピーの実践や独立した仕事のための演習を含む公開放送は、私の電報チャンネルで見つけることができます.