インポスター（詐欺師）症候群は、人が自分の成果を自分の資質、能力、努力に帰することができない心理的現象です。 自分の価値を示す外部の証拠にもかかわらず、この症候群にかかりやすい人々は、自分は嘘つきであり、達成した成功に値しないと信じ続けます。 彼らは通常、自分の成功を幸運、適切な場所と時間にいたこと、または実際よりも賢くて有能であると他人に誤解させることによるものだと考えています。 WIKIPEDIA. 「詐欺師症候群」 私の診療では、成功した才能のある人々がセラピーに来て、自分は場違いであり、自分が持っているすべてに値しないと言うときに、この現象によく遭遇します。 彼らは自分の功績や才能に気付かず、受け入れることを拒否し、自分に何かができるなら他の人もできるだろうと考えています。 「特別なことは何もありません！私が幸運だっただけです！」と彼らは言いますが、自分たちは場違いであり、自分らしくない人生を送っていると感じ、それが誰かに知られて奪われてしまうこともあるかもしれません。 インポスター症候群の人は、自分には十分な賢さがないと信じていることがよくあります。 彼らが何かをするなら、それは完璧でなければなりません！ 間違いは許されません! 小さなテスト (これらの質問に答えてください) ✔️ あなたは人生で偶然か間違いで何か良いことを得たと思いますか? おそらく運や状況の偶然のせいでしょうか?✔️ これは誰でもできるという信念がありますか?✔️ 小さな欠点が気になり、間違いを犯すことを恐れていますか?✔️ 批判されると怖がりますか?✔️ 何かで成功したとき、不安や騙されているような感覚を感じますか?✔️ 自分の成果を軽視していますか?✔️ 成功は単なる幸せな偶然だと思いますか?✔️ 失敗を恐れていますか?✔️ 賞賛の価値を軽視していますか? いくつかの質問に「はい」と答えた場合は、おそらく「詐欺師症候群」に陥っていると考えられます。 まず、「詐欺師症候群」があなたの人生に悪影響を及ぼしている場合は、もちろん心理学者の助けを求める必要があります。.)