体重補正方法は多種多様ですが、この問題は依然として関連性があります。 厳しい食事制限と運動によって体重を目標レベルまで減らすことができたとしても、ほとんどの場合は再び増加してしまいます。 これは、過剰な体重を取り除く方法では体重増加の原因が解消されないために起こります。体重増加の理由は一見したよりもはるかに深いところにあります。 それは、人が意識的に認識していない心理的態度と後天的な反射神経に根ざしています。 制御が難しい自動的な反応につながるこれらの態度は、脳内で複雑な複合体を形成し、何度も繰り返し再現されます。 その結果、そのような習慣をコントロールしようと多大な意志の努力をすることによって、私たちは単に自分自身を疲弊させ、主要な問題が未解決のままになり、すべての努力が無駄になるのです。これを回避するにはどうすればよいでしょうか。 そして、すでに過剰な体重が存在する場合はどうすればよいでしょうか？ 答えは明らかです。 体重を減らすときは、まずカロリーではなく、私たちの意志に反して体重を増加させる頭と体の中に確立された常同反応に取り組む必要があります。 私たちのライフスタイルや食習慣は単なる悪い習慣ではありません。 そして、次の疲れるダイエッ​​トを始める前に、これを理解する必要があります。体型矯正の最大の難点は、私たちが「食品医薬品」の時代に生きているということです。 現代の食品には、膨大なカロリーと有害な化学添加物が含まれています。 その結果、私たちの体の満腹制御システムが機能しなくなります。しかし、これは諦める理由にはなりません。 誰でも痩せることはできますが、そのためには根本を見つめる必要があります。 主な間違いは、根本的な原因が影響を受けないまま、問題の表面レベルで対処していることです。過剰体重の問題は解決可能であることを知ってください。 私は個人的な経験から、いかに簡単に、そして気づかないうちに体重が 20 kg 増加するかを知っています。 でも、望めば簡単に痩せられることも知っています。 願望は常に機会であり、不本意は常に理由です。 美しい体型になり、体重を管理できるようになりたい場合は、私に連絡してください。いつでも喜んでお手伝いします。!