1. 恐怖。 生、死、変化、新しいものに対する恐怖。 恐怖に苦しんでいる人は、心の中でさまざまな状況を経験します。 そして夜には、この「楽しみ」のための時間がたくさんあります。 2. 喜びの欠如。 基本的な欲求（セックスやその他の楽しみ）がまったく満たされないと、人はイライラしたり不安になったりすることがあります。 体に緊張が生じ、睡眠が妨げられます。3. 感情的な経験。 人は、競争する人のこと、羨む人のこと、心配している人のことを考えている間、心も体も落ち着きません。 強い感情が蓄積され、頭の中に無限の絵が描かれます。 寝る暇もありません。 4. 情報過多。 この状態は、言葉や視覚的なイメージの形で情報を長期間受け取った結果です。 また、毎日同じようなテストを受けても、すぐに入眠し、質の良い睡眠をとることはできません。 5. ネガティブな思考と常に過去の状況に戻る。 人は思考や空想に没頭し、あたかもその空想が今起こっているかのように体が動き始めます。 この場合、通常の睡眠を見ることさえできません。 6. 状況の全般的な過負荷。 時々、人はあまりにも多くの状況に陥り、時間内に消化する時間がないことに気づき始めます。 このプロセスは、夕方ベッドの中で非常にゆっくりと痛みを伴って行われます。 自信。 人は途方に暮れており、どのように行動すべきかを理解していません - 彼は自分自身と他人を信頼していません。 決断や行動における苦しみは、たとえ夜であっても私たちに不安、ストレス、喪失、葛藤を与え続けます。 これらすべてが重要ではないことを理解するには、人生全体を経験する必要がある場合があります。 そして、一生待たなくても、心理学者と協力すれば、睡眠の問題を遅滞なく解決できます。.