「私は自分ではないように食べます。 そして、それは一日のどの時間帯であっても関係ありません。 しかし、この状態でも体重は全く増えません。 重さは大丈夫です。 でも、そんなふうに食べられないのはわかります。 バランスの取れた食生活に切り替えたい。 私は、お腹が空くとすぐに、このすべての「ラファ」がすぐに終わることを理解しています。 しかし、それについては何もできません。 自分の体を醜い状態にしてしまうのではないかと心配です。 どうすればいいですか？ これは心理学と関係があるのでしょうか？」 体がまだ「拡張」し始めていない間、髪、皮膚、歯、内臓は著しくダメージを受けます。 そして見てください、それはそれほど遠くありません。 まばたきする暇もありません。 したがって、自分の栄養は将来自慢できるものではないと考え始めるのは非常に正しいです。 健康的な食事と適切なタイミングでの摂取が健康と長寿の鍵です。なぜそんなに頻繁にたくさん食べるのかを理解することが重要です。 料理や製品を食べる際に対策が見られない理由は次のとおりです。 - 非標準/自由な勤務スケジュール。 その場で間食する必要がある; - 過剰な仕事量なので、目に留まるものや利用可能なものをすべて一掃する - 何かに忙しく、何かを実行している間、必ず何かを噛む必要がある - 定期的なストレス;注意不足。 あなたは単に不安や悲しみなどを食べるだけです。食べ物で自分を満たすことによって、愛と注意の欠如、つまり体の何かの欠如に伴う体系的な空腹感、食後の満腹感の欠如を食べ物を通して補充します。身体; 食べ物は物事に集中する理由です。 バランスの悪い食事は体型に悪影響を及ぼさないため、通常の食事には意味がありませんが、問題が頭に関するものであるか、生理機能に関するものであるかは、特定の専門家だけが判断できます。あなた。 特に栄養士は、何度も検査を行った後、あなたに特化したアドバイスをくれるでしょう。あなたがこの問題に焦点を当ててくれたのは素晴らしいことです。 問題が見えたということは、半分解決したことを意味します。 したがって、あなたにはあらゆるチャンスがあります。 大切なのは、目標を諦めずに始めたことをやり遂げることです。 あなたのお気に入りの料理や製品は何ですか? どのくらいの頻度でダイエットを中断しますか? 相談の予約: 電話、WhatsApp、Viber、Telegram: +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Savenko Andrey Vladimirovich より良い未来があなたを待っています。!