最近、人々は自尊心が低く、テンプレートとの比較や自己批判が多いという事実に出会うことが増えています。 したがって、トレンドや仮想世界は自己同一性を破壊する可能性があります。私は大衆の後を追いかけ、急いでいて、少なくとも「自分のもの」を持って行かず、「カビ」に飢えているこの群衆の中に裸のまま残されました。 」 そして、そこには本当の戦いがあり、あたかも全員にとって十分な型がなかったかのように...人々は熱心に自分自身を踏みつけ、「自己」を切り取っています。 そして、あなたは「裸」で自信を持って立っています。 型もクッキーもありません...したがって、多くの恐怖、不安、疑いがあり、自分に何かが「間違っている」というこの不快な感覚...そして、あなたは自分が望んでいないことを群衆に認める準備ができていないだけです型にはまると、突然「スタンプ」と判定され、自分のかけらと一緒にゴミ箱に捨てられます。 「私」を強化するためのお気に入りのツール：「私のサポート」を練習する 一枚の紙に、2つの土手と橋を描きます必要に応じて、橋が通過する川の深淵などを描くことができます。この橋があなたの人生の道であることを（他の人から独立して）サポートします。あなたはこの橋を持ち、それをより強くしますか? 困難な状況で何度もあなたを助けてくれた個人的な資質は、それらを橋に引き寄せ、あなたの人生を安定させます。これらの資質は常にあなたとともにあります。たとえある時点であなたが一人になったとしても、どのサポートが十分に強力ではないか、現時点でどのサポートが不足しているか、そして伸ばすために何ができるかを考えることで練習を補うことができます。彼ら。 将来的には、数か月ごとまたは年に 1 回この練習を繰り返すことも、同じシートに新しいサポートを追加することもできます。正直にこっそり言いますが、私の自尊心もパターンによって積極的に攻撃されています。今のところは持ちこたえています。自分の「サポート」に多くの投資をしてきた自分に感謝しています。自分の価値観を確立し、定期的にそれを強化してきました。もしそうでなかったとしても、それから修理を始めます。 人生の価値観、意味、そして今日の自分をサポートするものはすべて私たちの手の中にあります。あなたが探していた心理学者 ✓相談に登録してください https://t.me/pro_svet_psy 🤍