レスキュー症候群またはレスキューコンプレックスは、誰かを救うこと、誰かを助けること、誰かのために自分を犠牲にすることに常に集中しているときの人間の行動の一種です。 これは、自分自身に不利益をもたらして他人の問題を解決したいという不健全な欲求です。 典型的な救助者は、自分自身、自分のニーズ、利益、欲望を犠牲にして他人を救うことがよくありますが、救助と対応力、人間性、思いやりの間には線を引く価値があります。 救助とは、救助者が以下の場合に行われます。 - 被​​害者が何を必要としているのかをよく知っており、被害者のために特定のスクリプトを作成します。 - 最初は、指定された被害者が幼児であり、自分で問題を解決できないという立場から進みます。 - 機知に富んだ状態からではなく、克服することによって助けます。自分自身、ある程度の努力をします-その後剥奪-追加のサポートを提供せず、人の人生の機関車の役割を引き受けようとします-不均衡な状態にあります。 彼らは、彼の救助に対して特に感謝しているわけではなく、そのお返しに常に助けを提供する準備ができているわけではありません。 レスキュー症候群またはレスキューコンプレックスの所有者の典型的な特徴: 1) ほとんどの場合、彼の視界には、助けを必要とする人がいます。 2) 多くの場合、大きな期待を抱いています。彼は、何らかの理想的なシナリオを期待し、救出された人たちからの多大な感謝を期待し、人生においてある種の「正義」を期待しています。3) 自分自身と自分の利益を犠牲にする傾向があります。4) 救出者は誇りに思っています。 5) 救助者はそのアイデアやプロセスに夢中になり、行動のフィードバックや修正に注意を払う必要があるとは考えていないことがよくあります。6) 救助者は救助に執着しており、人が意識的または無意識的に救助者の役割を選択する理由は、彼の人生にこれに対する不健全な偏見があります： - 強い共感、過剰な責任、思いやり - 状況をコントロールしたいという願望 - このようにして彼は自分自身を高めます。 -自尊心 - これは、集中し直すことで自分の問題から隠れる方法です - 必要とされている、求められていると感じ、孤独から逃げる - これは、他人をコントロールし、その人生を管理することで権力を獲得する方法です - 妄想、ある理想的な世界を信じる、非現実的なシナリオを生きる - 個人的な境界線の難しさ、「ノー」と言えない - 共依存の傾向 必然的に、救助者は 1 つまたは複数のシナリオに遭遇します。 - 燃え尽き症候群 - 失望 - 慣れた感 - 干渉したり、ほとんど努力しなかったという非難 - 最も重要なこと：あなたの人生には時間がありません。したがって、損失も前進もありません。 さまざまな分野で問題が発生します。 1）この行動モデルのすべてのリスクと欠点を明確に理解してください。 2) 目標と優先事項に焦点を当ててください。 3) 通常の救助シナリオに突入する前に、まず分析してください。その人がこのような状況に対処できるか、その人にはどのような代替手段があるのか​​を理解します。救いたいという欲求の背後に何が隠されているかを考え、これらの問題に取り組みます。 5) 援助するための自分自身の健全なルールを作成します。リソースのある国家から援助し、最初に実現可能性を考慮し、努力を善行に限定します。 6) 外部からのフィードバックを慎重に分析します。世界では、確立されたルールに従って行動しないでください。7) バランスの取れた生活を送り、さまざまな分野に注意を払います。8) 人間関係のバランスを監視し、躊躇せずに自分の権利を宣言してください。ベラ・ボカレバ、心理学者、心理療法士、社会科学博士。オンライン相談に登録: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru