고요하고 은밀한 생각의 판단에 따라 과거의 목소리를 불러일으키면 모든 상실이 내 마음에 떠오르고 나는 다시 예전의 고통에 시달릴 때... 나는 내가 잃은 것을 계속 세어보며 겁에 질린다 다시 각각의 손실로 인해 나는 이미 한 번 지불한 것에 대해 높은 가격으로 울었습니다! 셰익스피어 인생에서 어떤 사건은 반복되는 경향이 강하다는 사실을 알고 계셨습니까? 그리고 대부분의 경우 이는 가장 즐거운 이벤트가 아닙니다. 예를 들어, 당신이 불쾌하게 실망한 사람들이 당신의 서클에 정기적으로 나타나며, 특히 불쾌한 것은 당신이 짧은 시간 후에 실망하게 된다는 것입니다. 또는 직장을 바꾸는 등 정기적으로 반복되는 상황에서 상사와 갈등이 발생합니다. 또는 같은 방식으로 끝나는 파트너를 선택하십시오 - 이별과 고통. 반복되는 모든 유사한 상황은 우리가 움직이는 특정 패턴을 가지고 있으며 동일한 실수를 계속해서 반복합니다. 왜? 아마도 무의식 속에는 어떤 이유로 우리가 때때로 반복하고 반복해야 하는 특정 프로그램이 있기 때문일 것입니다. 우리는 그것을 인식하지 못하지만 부러울 만큼 규칙적으로 같은 갈퀴를 밟고 있습니다. 문제는 우리와 가까운 사람들을 포함하는 세상이 매우 주관적이라는 것입니다. 우리 세상은 부모와 환경이 우리에게 미치는 영향의 결과로 어린 시절부터 배운 규칙으로 구성됩니다. 이러한 규칙은 무의식 속에 깊숙이 자리 잡고 있으며, 이를 해결하는 과정에서 이를 식별해야만 무엇이 잘못되었는지 깨닫게 됩니다. 왜냐하면 우리가 이 규칙을 계속 따르면 상황은 반복되기 때문입니다. 예를 들어, 우리가 "부모를 괴롭히는 것"이라는 규칙을 따른다는 사실 때문에 모든 직업에서 상사와의 갈등이 발생할 수 있습니다. 상사에게 복종하지 않음으로써 우리는 어린 시절 우리를 지배했던 부모의 모습과 계속해서 싸우며 그것을 “패배”시키려고 노력하는 것 같습니다. 그리고 어린 시절처럼 잘 풀리지 않는 경우가 많습니다. 우리의 개인적인 삶에서 우리는 어린 시절에 갖지 못했던 "나는 사랑 받고 품에 안겨야한다"라는 어린 시절부터 배운 규칙을 구현하려고 파트너를 선택합니다. 그리고 부모가 차갑고 냉담하다면, 우리는 종종 우리 행동의 본질이 실제로 무엇인지 의심하지 않고 오래된 어린 시절의 갈등을 해결하기 위해 이러한 특성을 기반으로 파트너를 선택합니다. 요컨대 요점은 어린 시절에 세상이 우리에게 영향을 미치고 우리가 내린 결론은 자라서도 사라지지 않고 "우리 자신을 위해"우리 주변의 세상을 만들기 시작한다는 것입니다. 그리고 아이들의 규칙은 이 세상의 실현에 직접적인 영향을 미칩니다. 우리가 어린 시절에 배신당했다고 믿는다면 이러한 상황은 성인이 되어서도 반복될 것입니다. 세상이 적대적이라고 믿는다면 성인이 되어서도 "공격하는" 사람들이 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어린 시절에 발달한 규칙이 바뀔 때까지. 문제는 매우 스트레스가 많은 상황(인생 전체가 눈앞에 번쩍일 때)이나 치료가 상황을 거의 바꾸지 못한다는 것입니다. 불행히도 무의식은 다른 가능성을 차단합니다. 반복되는 상황의 패턴을 식별하려면 다음을 고려할 수 있습니다. 1. 삶의 어떤 영역에서 재발합니까? 2. 이 사람에게서 얻고 싶은 것과 얻지 못하는 것(승인, 수락 등) 3. 당신이 그것을 받으면 당신에게 어떤 변화가 있을 것인가.4. 어느 부모나 친척에게서 그러한 적자가 발생할 수 있으며 그 이유는 무엇입니까? 이 작업을 완료하면 최소한 상황 반복의 기초를 이해하고 이를 인식 수준으로 끌어올릴 수 있습니다. © 심리학자 Natalia Branitskaya, 2018. 저자 표시와 이 사이트에 대한 링크가 있는 경우에만 복사가 가능합니다..