'지략이 풍부하다'는 말은 현재 자주 사용되는 표현입니다. 각 사람은 그것을 자신의 의미로 채웁니다. 현재로서는 이에 대한 명확한 정의가 없습니다. 일반적으로 수완이 풍부한 상태는 사람이 강한 의욕과 활력의 급증을 경험할 때 정상적인 동기 부여를 의미합니다. 그러나 우리가 이미 알고 있듯이 동기 부여는 끝나는 경향이 있습니다. 그것은 아무것도 하고 싶지 않을 때 미루는 버릇으로 대체됩니다. 자원 상태는 여전히 개인의 신체적, 심리적 상태의 총체이므로 동기 부여 여부에 관계없이 계속해서 행동할 수 있습니다. 또한, 계획되지 않은 문제로 인해 가장 영감을 받은 사람도 현실로 떨어질 수 있습니다. 예를 들어, 한 여성이 요가와 명상 과정을 시청했고, 행동을 취하려는 의욕이 넘쳤으며 결과를 위해 노력할 준비가 되어 있다고 가정해 보겠습니다. 그런데 연습을 시작하자마자 아이가 갑자기 아프다. 내부 자원이 비어 있다면 이 사건은 그녀를 극도로 가혹하게 불안하게 만들 것입니다. 질병은 심각한 장애물로 인식될 것이며, 아마도 분노와 짜증이 아이에게 나타날 것입니다(그는 적시에 아프지 않았습니다). 모든 것이 너무 좋았고 힘이 넘쳤지만 여기서는 아픈 아기와 함께 침대에 누워 있어야 했습니다. 어머니의 자원으로 모든 것이 순조롭게 진행된다면 이 일시적인 어려움은 드라마로 바뀌지 않고 침착하게 인식될 것입니다. 위에서 언급했듯이 "자원"에 있으려면 몇 가지 요소, 즉 고려해야 합니다. : - 생리학(사람은 충분한 수면을 취하고, 식단과 일상 생활을 모니터링하고, 적시에 결핍을 보충하고, 질병을 예방해야 하며, 또한 신체의 어느 부분에서나 신체적 불편함을 용납하지 않아야 합니다) - 심리적 상태 정서적 "스윙"없이 원활해야하며 정기적으로자가 진단을 수행하고 내부 웰빙을 모니터링하려면 정신 장애 및 장애 영역에 대한 읽고 쓰기 능력을 향상해야합니다. 이는 " 순서대로”. 당연히 "어떻게 해야 할까요?"라는 논리적인 질문이 생깁니다. 생리학적 측면에서는 모든 것이 매우 간단합니다. 신체를 적절한 건강 수준으로 유지하는 조치를 수행해야 합니다. 여기에는 스포츠, 특정 다이어트, 장거리 산책, 마사지, 의료 및 미용 시술 등이 포함될 수 있습니다. 많은 사람들이 내면의 경험을 무시하기를 좋아하기 때문에 정신 건강은 좀 더 복잡합니다. 내부 상태도 안정적으로 유지하려면 자신의 말을 듣고, 새로운 개인적인 어려움을 알아차리고, 자신을 돌보는 것을 게을리하지 않고, 필요한 경우 도움을 구할 수 있어야 합니다. 좋아하는 활동, 취미, 사랑하는 사람과 가까이 보내는 시간은 자원을 잘 보충합니다. 예상치 못한 상황으로 인해 자원 상태에 대한 귀하의 의견을 공유하지 않도록 "배터리"를 지속적으로 재충전해야 함을 기억하는 것이 중요합니다. 상담 신청: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 감정 관리 방법 배우기!💪