過剰体重の問題に対する心理学的アプローチは、記事や書籍で言及されることが多くなり、他のより身近なテクニックと組み合わせて使用​​されます。 一部の人にとって、それはまさに望ましい目標を達成するために不足していたリソースかもしれません。 この記事は、クライアントとの心理学の仕事における私自身の経験に基づいて書かれています。 この記事では、インターネットから得た資料も使用しています。科学の成果と費やした努力にもかかわらず、これほど多くの人が太りすぎで、栄養も十分にあり、体重も減らないのはなぜでしょうか。 心理学でいわゆる抵抗から始めましょう。しかし、人生において、太りすぎの女性がダイエットや新しい方法を探していて、3〜4日間何かを試して、その後失敗することを繰り返しているように見えます。自分に合った方法は一つもないと友人に誇らしげに話します。 エリック・バーンはこのゲームを「Why Don't You...?」と呼びました。 - "はい、でも。" 一言で言えば、そのような人々に会うと、彼らは体重を減らしたいのではなく、単にこれらの方法がすべてインチキであるか、何らかの理由で彼らにとって十分ではないことを証明したいだけであるという印象を受けます。 このようなクライアントは通常、自分自身に達成不可能な高い目標を設定し、それを美しさやスリムさの理想と比較します。責任を回避するもう1つの一般的な方法は、体重増加の客観的なパターンにあらゆる種類の言及をすることです。 いくつかの選択肢があります: · 緊張しているのはストレスのためです。 · 遺伝、ホルモンによるものです。 · 座りっぱなしのライフスタイルや仕事のせいです。 · 終わりのない休暇のせいです。 · 私に食事を与えてくれたのは義母です。この方法では、過剰な体重の責任を他の人に移すことになりますが、もちろん、自分で食事や身体活動、ひいては体重を管理することはできません。 言葉ではクライアントは本当に体重を減らしたいと思っていますが。 心理学では、このような二重性を「内部葛藤」と呼びます。そのような人の片方は痩せたいと思っているのに、もう片方はそれに必死に抵抗しているように見えます。 通常、私たちは痩せたいと思っている部分（副人格）をよく知っています。 「運動しなさい、ダイエットしなさい」と言うのは彼女です。そして、「また太ったね」「見ているのが気持ち悪い」などと叱ったり責めたりします。叱られ、非難され、拒絶される性格。 彼女は抗議のあまり過食をし、制御不能になり、ダイエットをやめ、トレーニングをやめた。 お互いをよりよく知ること、さらには自分の中の見知らぬ人と友達を作り協力することは、心（別名コントローラー、コーチ、栄​​養士、暴君、理想的な体のイメージ）間の葛藤を伴う心理的な仕事にとって非常に重要なリソースです。 ...) 一方では、体 (別名、脂肪、セルライト、怠け者、暴食、被害者...) は、メディア、減量業界、ビューティー サロン、フィットネス クラブによって促進され、サポートされています。 心理的な観点から見ると、この戦争に勝者はいないでしょう。 自分自身の一部が他の部分を破壊することは不可能です。 食欲を抑えたり、トレーニングで負荷をかけたり、整形手術を受けたりしても、外見を変えることしかできず、抑圧された感情や欲求は内面に残されます。 あなたが永遠に取り除きたいと思っている「不健康な行動」や「間違った外見」に注意を払うことで、それらを理解することができます。なぜ私たちの体には過剰な体重があり、それを保護し、体重を減らすことに抵抗するのでしょうか。 過剰な身体が人々に何を与えるのか、実際に何を放棄するのかを判断してみましょう。 人はこれらの恩恵を無意識のうちに受けている、つまり、自分自身に関する重要な情報を非言語的に他の人に伝えています。 体の重みは無意識のうちにその人の安定性、安定性、権威と結びついています。 「頼りになる人」2． 身体の境界が広いと、人は人と距離を置き、心理的な距離が生まれ、魅力のなさによって不要なコミュニケーションが排除されます。 無意識の脂肪層 8(632)75-77-96, 8-918-555-77-96.