あるクライアントが泣きそうになりながら私のところにやって来ました。 彼女と夫は長い間対立していました。 クライアントによれば、この対立は、夫が絶えず彼女を辱めようとしており、時には見知らぬ人の前でさえ彼女を辱めようとしていたという事実によって引き起こされたという。 それに応じて、彼女は腹を立てたか、彼と口論を始めました。 その結果、対立は解決されず、むしろ悪化するばかりでした。夫の侮辱に先立つ私の質問の中で、クライアントは最初に、何も特別なことはなく、すべてが「いつも通り」に進んでいると言いました。それから私は彼女と夫の「」と尋ねました。 「普通の」会話をテープレコーダーに録音する。 夫の怒りの爆発と侮辱は、忙しい他の男性と比べて、妻が常に彼を「押しのけ」ようとしていた、たとえば釣りに行かずにダーチャで働かせようとしているという事実によって引き起こされたことが判明した。夏の間ずっとダーチャの件で付き合い、彼の趣味を軽視し、「誰もあなたの魚を必要としません。」 しかし、妻はそのような行動を不快だと心から考えていませんでした。 彼女にとってさらに腹立たしいのは、夫の怒りの爆発と侮辱だったようで、それは妻が直接侮辱したわけではないが、うらやましいほどの一貫性をもって夫の脳裏に「滴り落ちた」のである。すると夫は、もっと率直で短気な人として、怒鳴ったり、悪口を言ったりして反応し、妻に3通の有名な手紙を送りました。 なぜ妻は侮辱されていると感じ、常に被害者の憂鬱な状態に陥ったのか、夫の暴力的な反応の理由と夫を動機付ける別の方法など、夫婦関係の微妙な違いを整理した後、私たちは解決策を見つけることに移りました。 - 彼はどのようにあなたを怒らせますか? – 私は尋ねます、「彼には何も言えません。」 彼はすぐに私に「バカだ」「バカだ」「何もわかっていない」「話しても無駄だ」と言いました。 これにはどう対応すればよいでしょうか? 彼を殺したい！ - クライアントは答えます、そして私は彼女がすでに癇癪を起こし始めているのがわかりました - 彼女の呼吸は速くなり、彼女の手に震えが現れ、彼女の目には涙があふれてきました。どんな挑発もあなたを失望させる方法であることを理解する必要があります。ベールに包まれた目的のためにバランスをとること - たとえば、あなたの犠牲になって自分自身を主張するため、彼に望ましい行動を取るように勧めるために、あなたに「愚かだ」、「愚かだ」などと叫ぶ人。子どもの幼児的な立場、そし​​て現時点では彼自身がまったく適切ではありません（思い出してください、子供の頃、庭や学校で仲間に悪口を言ったように、「愚か者！」、「あなたは愚か者だ！」）。 ）「あなたはバカだ」と答えたり、気分を害したりすることで、あなたは子供と同じ立場になります。 この立場から抜け出して、大人の立場に立ってみましょう。子供があなたを「バカ」と呼んだとしたら、あなたはどう反応しますか。 あなたは彼を怒鳴ったり、脅したりすることができます。 はい、彼は怖がったり怒ったりするかもしれません。そしておそらく彼は彼が望む反応を得たので、あなたをさらにからかいたいと思うかもしれません-彼はあなたを怒らせたかったのに、あなたは怒ったからです。 しかし、すべてをジョークに変換するか、ある男の子がどのように彼を名前で呼んだのか、朝になると象のように大きな耳が生えた、またはコウノトリになって話し方を忘れてくちばしを鳴らしただけだったという興味深い話を彼に話してみてください。大人は小さな子供のように想像することもできます（映画「グッド ウィル ハンティング」では、ロビン ウィリアムズの登場人物（心理学者ショーン）がウィルにこう言います。「今、目の前にあるのは小さなズボンだけです」）。 そこで、犯人が鼻水が出ている、うんこをした小さな男の子だと想像してください。 おかしいと感じなくなり、怒りたくなくなります。内的にリラックスして怒りを手放すと、冷静に反応し、尊厳を持って対応できるようになります。 そのようなテクニックを組織的に行った後、攻撃者はあなたをさらに攻撃する動機を失うだけです。 そこで彼は「あなたは愚か者です」と言い、私たちは「はい、愚か者です」とすべてに同意します。 なんでバカな女と結婚したの？だって、あなた自身がバカだからね。それなら、私たちは理想的な夫婦だと思いませんか？ したがって、あなたはあなたに向けられた攻撃的な言葉を受け取り、ユーモアやその人があなたに期待していない別の反応を使ってそれを平準化しようとすることができます。!