なぜ私たちは失敗するのか。間違いを犯すのをやめるためには何冊の本を読む必要があるだろうか。 愛する人を誤って不快にさせないように、ポッドキャストを何回聞く必要がありますか? 同じ古い熊手を二度と踏まないためには、どれくらいの治療を受ける必要があるでしょうか? すべてがうまくいくためには何をする必要がありますか？ とてもそうです。 答えはわかっていても、遅かれ早かれ「どうすればいいのか？」ということになってしまいます。 どこが足りなかったのか、どこが足りなかったのか、どこを直せばいいのか、でも直すところは何もない。」 間違いは質問の構成そのものにあります。 それはすべて、「人生に苦痛を感じないようにするためにはどうすればよいか」のように聞こえるからです。 それが良いか悪いかを判断するボタンはどこにありますか？ 人生を一連の成功、幸福、そして普遍的な認識に変えるレシピはどこにあるのでしょうか? 人生の指針はどこにあるのでしょうか？ しかし、これが人生のすべてではありません。 それは人生に対するあなたの期待に関するものです。 甘い幻想についてですが、苦い現実についてではありません。 それはすごいですね。 人生はとても豊かで、温かく、同時に受け入れられるものであり、同時に足元の敷物をなんとか引きずり出すこともあります。 そして、私たちが最初に尋ねることは、「人生からこのすべての良いものを残し、このすべての悪いものを取り除くにはどうすればよいでしょうか？」ということです。 いやぁ、冬は外せませんね。 しかし、暖かい国に移住することはできます。 雨を取り除くことはできません。 しかし、私たちは傘を持っていくことができます。 最初に風を吹くと痛む弱い喉を治すことはできません。 しかし、スカーフをかぶったり、温かいお茶をたくさん飲んだりすることはできます。人生のイライラする部分を取り除くことはできません。 はい、それは必要ありません - それなしでは成長と発展はありません。 しかし、私たちは人生に適応することができます。 実際、これは私たちが常に行っていることです。 現実を直視できず、その複雑さから逃げ出す人もいます。 誰かが彼女と戦い始め、最後の歯が打ち抜かれるまで。 誰かが一貫して悲しみを経験し、人生はもちろん打ちますが、破壊しないという経験を受け入れます。私たちにはそれぞれ独自の道があり、どれがあなたにとって正しいかはわかりません。 しかし、私は本当の人生とは、私たちがこの人生を生きる場所であると信じています。 たとえ苦しくても苦しくても。 しかし、現実に近づくことと現実から離れることのバランスを維持していると、突然、嵐はとっくに過ぎ去って、自分の足でしっかりと立っており、もしかしたら、気づかないうちに微笑んでいることさえあるかもしれません。 ___________________________________• ゲシュタルト アプローチの枠組み内での心理療法: http://psybox.su/