ありがとうございます」と従業員は私に感謝しました。 「どういたしまして」私は自動的にそう言い、それについて考えました。 なぜそうではないのでしょうか？ どういたしまして、でも駄目ですよ、何言ってるんですか、余計ですよ!! 私たちは、自分たちに向けられた感謝の言葉に応えて、そのような状況でおなじみの決まり文句を繰り返します。 これらの言葉の背後にあるものは何でしょうか？ それとも謙虚さからこのように答えるのでしょうか？ 良く思われたいですか？ それとも、見返りを期待せずに誰かに何か良いことをしますか？ それとも、これは私たちにとって習慣的な行動であり、自分自身のことを考えたり忘れたりすることなく、他人に気を配るということなのでしょうか？何でも。 そして、彼らは時間を無駄にしたり、他人の懸念に同情的に踏み込んだり、共感を示したり、反応や助けたいという欲求をキャッチしたりするために精神的な筋肉を緊張させなかったように見えます。 そして、「何もない」の背後には、自己卑下が隠れています。 私たち自身は自分自身の投資を評価していません。 私たちは自分たちの努力が取るに足らない、価値のない、取るに足らないものであると考えています。 そして、これは自分自身の価値について考えるきっかけになります。 私たちは自分自身をどのように扱うのでしょうか？ 私たちは自分の強みや能力を軽視する傾向がありますか? 自分にできることは他の人にもできると思いませんか？ それとも、別の選択肢として、これをすべて実行しましたが、それを実行するように求められたのでしょうか? 相手は私たちの助けを必要としていたでしょうか？ それとも、夜の翼に乗って飛ぶホラーのように、私たちは良いことをしたのでしょうか？ 彼らは突然、予想外に私たちに「不当な仕打ち」を与えたのでしょうか？そして、私たちが耐え難いほど苦痛にならないように（恥ずかしいと思いますが）、彼ら自身がこの援助を拒否したのです。 どういたしまして！ 難しくも高価でもありませんでした！ また来てね、またご褒美あげるよ、残念じゃないよ！ 責任を負いたくない人に、無理に善いことをさせる。 そしてこの場合、私たちは古典的なカープマンの三角形の中にいて、救助者の役割を果たし、他人を変える能力に全能性を感じていることに気づきます。 私たちは、自分自身のニーズよりも、他人、特に身近な人たちの悩みや悲しみの方を向いています。 私たちは彼らが幸せになるために何が必要か、そしてその幸せを達成する方法はよく知っていますが、自分自身に何が欲しいかを尋ねられると、私たちは完全に迷ってしまいます。 たとえば、私たちは他の人が仕事で疲れていて休息が必要であるのを見ますが、自分の休息の欲求を完全に抑圧し、朝からお茶を飲んでいないことや髪をとかす時間さえないことを忘れています。 そして、私たちは共依存関係について話しています。その関係では、あなたの価値は他人の終わりのない救いの中に溶け込んでいます。 だから何をすべきか？ 自分を第一に考えましょう！ それがうまくいかない場合は、専門家に助けを求めてください。 (ない) 感謝する価値はない!