영혼의 예방 나의 실천에는 그런 경우가 있었습니다. 한 남자가 비참한 상태로 리셉션에 왔습니다. 그는 미쳤다고 말할 수 있습니다. 이유는 해결되지 않은 이혼이다. 이 이야기는 거의 10년 전에 그에게 일어났습니다. 그는 한 순간에 모든 것을 잃었습니다. 사업이 무너지고 아내가 떠났습니다. 그리고 지금까지 그는 이것에 살았고 모든 사람을 의심했으며 그의 공격성은 규모를 벗어났습니다. 한번도 경험하지 못한 트라우마가 심각한 정신 장애로 발전했습니다. 사건 직후 그는 신경증 클리닉에 가서 약간의 치료를 받았습니다. 모든 것이 나아질 것 같았고 약물이 불안을 완화했습니다. 그는 진료소를 떠나 기관차처럼 술을 마시고 담배를 피우기 시작했습니다. 이것은 내부 경험에서 벗어나는 방법으로, 많은 사람들이 고수하는 매우 쉬운 방법입니다. 점차적으로 그의 상태는 악화되었습니다. 신경증에는 항상 이유가 있습니다. 이러한 이유로 적시에 치료가 필요하며 가장 중요한 것은 예방입니다. 약물로 전환해 증상은 완화됐지만 정신적 고통의 원인은 파악하지 못했다. 나는 의사들이 그에게 권고를 했을 것이라고 확신합니다. 신경증이 있으면 당뇨병 같은 만성질환을 앓는 것처럼 살아간다. 의사의 권고를 따르지 않으면 질병 과정을 다시 시작할 수 있습니다. 그런데 사람은 어떻게 만들어지나요? 조금 나아졌습니다. 그게 바로 그는 전투에 돌입했습니다. 심리적 문제에 관해서는 일반적으로 어려운 대화입니다. 많은 사람들은 정신 질환을 심각하게 받아들이지 않습니다. 모든 사람은 "시간이 해결해 준다"고 생각하며, 어떤 이유에서인지 몇 년 동안 삶이 나아지지 않습니다. 정신 건강은 신체 건강과 같은 이야기입니다. 정신적 외상에는 주의와 치료가 필요합니다. 권장 사항을 따라야 하며 근본 원인을 처리해야 합니다. 당신은 당신에게 일어나는 일에주의를 기울이고 조심스럽게 자신을 대합니다. 이것이 진정한 자기 사랑입니다. 신경증이나 기타 심리적 외상이 있는 경우 어떤 권장 사항이 있을 수 있습니까? 개인 치료를 받고, 치료 그룹에 참석하고, 휴가를 가고, 근무 시간을 정하고, 명상하고, 운동하고, 감정을 가지고 일하십시오. 계속해서 자신을 돌보는 사람은 거의 없으며 모든 것이 정상으로 돌아 왔습니다. 이유는 무엇입니까? 그러나 반복합니다. 모든 것은 생리학과 유사합니다. 위염이 있고 식단 관리를 중단하면 곧 그 사실을 상기시켜 줄 것입니다. 예를 들어, 당신이 정서적 중독에 걸리기 쉽다면, 당신의 영혼을 위한 "적절한 영양"도 준비해야 할 것입니다. 심각한 정신과적 이야기에는 분명히 지속적인 지원이 필요합니다. 심리적 문제에 대해서도 마찬가지입니다. 주기적으로 일종의 환기가 필요합니다. 어떤 사람들에게는 이전 상태로 돌아가는 것이 우연, 특정 상황의 문제입니다. 정신적 힘과 회복력은 거의 매일 키워야 합니다. 이것은 실제로 평생 직업이 될 수 있습니다. 하지만 그만한 가치가 있습니다. 저를 믿으세요. 더 행복해지기 위해서는 매일 운동을 하고, 식습관을 개선하고, 영혼을 잘 돌보면 됩니다. 모든 글은 홈페이지에 있습니다