サイコドラマはさまざまな人生の困難を解決する方法です。 問題の状況は、その状況の参加者（親、子供、配偶者）またはその要素（目標、障害、病気、恐怖など）の役割を果たすグループメンバーの助けを借りて「演じられます」。 これは短期的な心理療法テクニックであり、その主な操作要素は次のとおりです：セラピストの技術（人の心理的防御を見抜くスキル）、カタルシス（鬱積した感情の解放）、洞察（新しい知識による洞察） 、自己理解）、対人フィードバック、行動トレーニング、シミュレーションモデリング、非特異的な治癒の影響（魔法）。 サイコドラマは、20 世紀にウィーンの心理療法士ヤコブ モレノによって開発され、クルト ルーウィン (動的人格理論)、ヴァージニア サティア (家族療法)、フリッツ パールズ (ゲシュタルト療法)、エリック バーン (トランザクション分析)、ゲオルクなど、多くの方向性の発展に影響を与えました。バッハ (マラソン グループ)、バート ヘリンガー (家族の体系的星座) など。サイコドラマの手法は、次のようなさまざまな問題に作用します。 – 家族、夫婦関係、親子関係における困難 – 不安、恐怖、感情障害 – 心身症障害、依存症、 – 「他人の」運命を生きていくこと、自分の人生や家族の運命の中で繰り返される状況、 – 難しい人生の選択、 – 仕事、職業上の充実感、チーム内の人間関係に関連した問題。 仕事を始める前に、心理療法士があなたのリクエストと望ましい結果を明確にします。 それぞれの人の内なる仕事は自分のペースで起こり、誰もあなたの意見に影響を与える権利はありません、あなた自身が特定の役割を正確に誰が演じるかを選択し、あなた自身が彼らにテキストを与え、あなた自身が自分の中で大切な人の代わりになることができますそして、彼の感じたことに没頭して、彼の行動を理解します（役割交換テクニック）。 サイコドラマでは、クライアントは「今、ここ」で作られた独特の状況のおかげで「治療」されます。なぜなら、人は「あのとき」と同じように感じることができるからです。 タイムマシンがあるとすれば、それはサイコドラマの中にあります。 状況を「あの頃」として再現することによって、あなたの感情は「今、ここ」で体験されることになります。これが心理療法の主な成果です。 過去のどんな感情も変えることができます。 心理劇では、彼らはほとんど語らず、より多くを示し、生き、行動し、「今、ここ」で変えるべきものを直接変えます。 そして、具体的に何を変更する必要があるのか​​は、外側から見ると簡単に理解できます（「ミラー」テクニック）。 セッション中、グループ全体があなたのリクエストに取り組むのを手伝い、同時に外側から見て役割を果たしながら自分たち自身も結果を得ることができます。 あなたの人生や象徴からの現実の人々の役割には、あなたの意見では、それらに似ている人を選択します。 経験豊富な心理ドラマティストは、何よりもまず心理療法士であるため、行間を聞く方法を知っており、さまざまな種類の防御手段を持つさまざまなタイプの人々にどのようなアプローチが必要であるかを知っており、常に何を扱うべきかを策定し、あなたが得るのを助けるでしょう。始めました。 サイコドラマでは伝統的な事前ウォーミングアップを行うことで、自分でも気づかないうちに、同じような状況にある人を直感的に役に選ぶことができます。 あなた自身がセッション内の登場人物を空間に配置し、典型的なフレーズ、ジェスチャー、行動を与えます。 遊んでいるうちに、忘れていたような細かい部分が驚くほど思い出されます！ そしてここで、状況の理由、発展のための新しい機会、そして望ましい結果への新しい方法があなたの認識に明らかになります。 サイコドラマが生きた星座と呼ばれるのは当然のことです。 サイコドラマでは、補助者からの個人的な表現をセッションに導入する可能性が排除されます。 これは、暗示されやすく、傷つきやすく、自分に自信がなく、「芯」が弱く、他人の影響を受けやすく、自分の本当の願望や目標をよく理解していない人にとって、特に重要です。 この意味で、サイコドラマは個人の成長のためのトレーニングであり、自己を強化します。舞台上で人が内なる自己を構築し、自分のあらゆる部分を知り、自分の人格の必要な部分を強化するための特別なテクニックさえあります。™