近年、私たちの社会は、心理学者を訪れることは、歯科医やセラピストをタイムリーに訪れるのと同じくらい正しいことであるという常識をゆっくりと、しかし確実に身に着けてきました。 精神衛生は、健康な体や良好な血液検査と同じくらい重要ですが、人生について不平を言うために精神科医の事務所に行くのは精神的に弱い人だけであるという固定観念が依然として残っています。 たとえば、お茶を飲みながら友達と自分の悩みについて話し合って、一緒に笑いましょう、それがすべてセラピーです。 ひどい誤解です！ まず、「苦情」は全く関係ありません。 原則として、相談には、困難の存在を認める準備ができており、解決策を探して見つけることができるかなり強い人、戦って勝つことができる人が参加します 心理的援助に対する以前の懐疑的な態度は、多くの人によって引き起こされました。要因：情報の欠如（この科学は、たとえばヨーロッパよりもやや遅れて我が国で発展しました）から財政的要素まで。 心理学が生活のあらゆる領域に深く浸透し、ソーシャルネットワークで広がり、ほとんどの社会プロセスの不可欠な部分となった現在、専門家に頼ることへの恐怖は後退し、象徴的な価格でさまざまなトレーニングを受ける機会が現れています、そして心理リテラシーの一種の流行さえ現れました。 では、これほど情報が公開されている時代に、なぜ専門家やコンサルタントが必要なのでしょうか? それにもかかわらず、一連の教育ビデオを見たり、専門家による記事を読んだりした後に自分や友人を診断するという現象もあります。 場合によっては要点まで到達できる可能性もありますが、確立された問題を次にどうするか? 感情的に自分を探ろうとするのは人間の本性です。 私はこれを「心理考古学」と呼んでいます。 ある種の精神的トラウマを抱えた人が、自分の人生をコントロールしようと決心し、公開されている豊富な情報を武器に、不快感の原因を探し始め、勇敢に発掘を始めたとします。 どこに目を向け、何に注意を払うかを決めます。 一歩一歩、彼は土の中に深く入り込み、人生の忘れ去られたエピソードから古い塵を払いのけました。 まさに、砂漠の考古学者のようです。そして何と成功したことでしょう。 仕事の報酬として、彼は自分の逆境の原因を見つけ、それを意識の奥底から輝く遺物のように抽出します。 次は何？ 考古学者は貴重な発見からどのような利益を得ることができるでしょうか? 結局のところ、遺物の年代と起源、輸送と処理の方法を決定し、注意事項と手入れを示す専門家がさらに必要です。 最終的には、それを保管するための適切な博物館が必要です。これらの専門家はすべて、あなたが調和のとれた充実した人生への道を歩むのを助ける心理学者です。経験豊富な心理学者や精神科医でさえ同僚に頼ることは周知の事実です。たとえどんなに熟練していても、歯医者が自分の歯を治療しないのと同じように、助けを求めてください。 あなたは自分自身の心理考古学者であるべきではなく、無限に時間をかけて調査して見つけることはできますが、それを完全に解決するには専門家のサポートが必要です。.