著者より: 筋肉が緊張すると、エネルギーレベルが低下し、可動性が妨げられ、また、人の表現レベルも制限されます。 身体を使った作業には、マッサージ、特別な緊張のポーズ、呼吸法、カタルシステクニックが含まれます。 テクニック 1. 「ブロックの診断」 患者はソファに仰向けに横たわります。 検査済み: 1. 呼吸 - 胸、腹部が呼吸しているかどうか、そして呼吸が骨盤に入っているかどうか。 胸部は圧迫に対してどの程度柔軟か; 3. 人がどれだけ意識的に腹部で呼吸できるか（セラピストは患者の腹部に手を置き、「脇の下で」呼吸するように指示します。 4. 胸と腹部が感じられます - 痛みやくすぐったい感覚の程度は、 5. 太ももを集中的に触診します。筋肉の緊張やその「ゼリー状」の程度が判断されます。エネルギーの通過という意味での「ゼリー状の」筋肉のブロック。 6. 臀部の筋肉のブロックの分析 (同じ手法) 7. 首と肩の後ろの筋肉の緊張の分析。ガードル、特に頸椎と頭蓋骨の接合部の脊椎傍筋の緊張をチェックすることが重要です（ポイント 8 のようなチェック手法）。喉のクランプが静かな高音で現れます。声、喉の「しこり」の頻繁な感覚、不安時の喉のけいれん、根舌反射を使用して嘔吐を開始するのが困難なかなり頻繁な吐き気。 9. 口輪筋の緊張の診断。 これらの筋肉の通常の慢性的な緊張では、この緊張は実現されません。 触診では、上唇と下唇が緊張しており、唇がしっかりと閉じており、口の周りに特定の円形のしわがあります。 咀嚼筋の緊張の診断（ポイント４と同様）；１１． 眼輪筋の緊張の診断。 放射状のしわの存在、かすみ目、「生気のない」目、泣いたときに涙が出ないことは、目のブロックの兆候です。 立位では、次のことが行われます。 骨盤の閉塞の分析 - 呼吸時の骨盤の前後の動き、骨盤への息の侵入。 次の運動をお勧めします。膝をわずかに曲げて立ち、足を 25 cm の距離で厳密に平行にし、つま先の付け根に体重を掛けます。 骨盤をできるだけ後ろに押して、膝を少し曲げて、腸を解放するような動きをする必要があります。 この場合、骨盤底筋は弛緩します。 すると骨盤底筋が収縮します。 骨盤底筋の収縮と弛緩の違いを感じない人もいますが、これは骨盤底筋が硬くなっている証拠です。 多くの人は、この練習に気まずさを感じます。つまり、恥をかくのではないかという恐怖です。 （女性の中には、親密な状況で同様の感情を経験する人もいます。）あるいは、意識的に努力するだけで骨盤底筋が解放され、その後自然に収縮するように感じ始める人もいます。 骨盤底筋の緊張の発生は、早期の清潔訓練または早期の自慰禁止と関連しているか、または思春期の自慰禁止に関連している可能性があります。 13. 発根のレベルを評価する（これについては以下を参照）。これを実行すると、人は筋肉の緊張を認識し、これらの緊張がどのように呼吸を制限し、緊張を軽減することができます。.