摂食障害は、現代では一般的な現象です。摂食障害とは、通常、食事以外の目的で食事をすることを指します。次の例を考えてみましょう。家族は 4 人です。夫、妻、子供2人。 私の夫は製造業で働いており、安定した給料をもらっていて、すべてに満足しています。人生を何も変えたくありません。 妻も働き、実質的に自分自身で（夫の本格的な援助なしで）子供を育て、家計を切り盛りしています。 子供たちは成長し、ニーズが増加し、以前は全員に十分なお金があったとしても、時間が経つにつれてお金の不足感が現れます。 夫は何も変えたくないので、妻は追加収入を探さなければなりません。 同時に、家庭を運営し、子供たちを育てるという責任は彼女に残ります。 その結果、女性には適切な休息をとる時間がなく、誰もがすでに眠っている夕方に食べることができる唯一のものがあります。 食事中、彼女はリラックスし、休息し、心配事から解放されます。 ...そして、悲しいことに、彼はさらに体重が増えています。 もう一つの実践例。 この若い女性は男性と安定した関係を築いていません。 ランダムで短命な関係では、失望だけが残ります。 セックスと愛情の欲求は彼女によって満たされません。 彼女は悲しみや怒りを経験している間でも自分の感情に気づいていません。 気分を害した女性は、製品の適合性や有用性に注意を払わずに積極的に食べ始めます。これらのケースは、食べ物がその主な機能、つまり体に必要な物質を供給し、体に提供する機能を果たさなくなるという点で似ています。エネルギー。 ここでの食事の主な目的は、不快な経験から気を紛らわせ、リラックス感を生み出すことです。 摂食障害のある人は、自分の感情に対する認識が欠如しているか、認識が限られています。 感情は生きているのではなく、噛み砕いているのです。 これは、人々が幼少期に、悲しむことは悪いこと、怒ることは醜いこと、自分を憐れむことは恥ずべきこと、孤独は屈辱的なことであると教えられてきたためです。 仕事で退屈することはできません。常に忙しく活動的である必要があります。 親戚がいるからと言って負担になることはできません。常に彼らのアドバイスや苦情に耳を傾ける用意ができていなければなりません。 人々との関係を台無しにしないように、意見の相違を表現することはできません。 最も頻繁に消費される感情や経験： 恐怖、不安、イライラ、攻撃性、退屈、悲しみ、自己憐憫、罪悪感、憤り、孤独、疲労 感情は、外部および内部の出来事に対する私たちの反応です。 。 これは、人間のニーズと環境の中でそれらを満たす能力の対応関係を示す一種の指標です。人を失うと悲しいです。 私たちは騙されたり、境界線を侵されたりすると怒ります。 興味がないときは退屈します。 これはすべて自然なことです。感情を抑制し、自分自身や他人から隠すために幼少期から学んだ習慣は、人が自分自身を理解できなくなるという事実につながります。 彼は自分自身と向き合い、自分の欲望やニーズを理解し、それらを満たす方法を見つける能力を失います。 摂食障害（過食）を克服するには、次のことが必要です。 感受性、つまり自分の感情を理解し、それを生きる能力を取り戻すことは、摂食障害を克服するための最も重要な条件の一つです。 もう 1 つの重要な条件は、自分のニーズ、価値観、目標を認識していることです。 2. 自分自身、自分の体を愛し、受け入れることを学ぶこと 自己愛と、この愛の欠如を補うことの違いを理解することが重要です。 自分自身、自分の体を愛し、食べ物の価値を理解し、空腹と食欲を区別し、栄養を正しく管理する方法を知っている人。 人生で生じる困難に対する態度を変える どのような問題も解決可能であり、リソース、サポート、新しいアイデアをいつでも見つけたり、私たちがコントロールできない状況に対する態度を変えることができることを理解することが重要です。 4. 意識的な栄養のルールに従う 意識的な栄養は、主に合理性に焦点を当てているという点でさまざまな食事とは異なります。 食事療法で最もよく行われるのは、.