私たちは皆、世界についての信念や考えに従って生きています。 私たちはこれらの信念の一部を文化から学び、一部は幼少期に両親から受け継がれ、人生経験に基づいて自分自身で結論を出しただけです。 私たちは、地球が丸くて太陽の周りを回っていること、信号が青のときに道路を渡る方が良いこと、ソケットに指を突っ込む必要がないことを知っています。 私たちが知っていて毎日使用しているものすべてが、私たち自身の経験によってテストされているわけではありません。 しかし、私たちが自分自身について知っているすべてをテストしようとすると、数回の人生で十分である可能性は低く、私たちが持っている情報の量は多すぎます。 そして、このイベントの安全性は非常に低いでしょう。 ソケットに指を突っ込んでみるだけでも価値があります。 しかし、そのような実験は非常にたくさんある可能性があります。 一般に、このことわざを作った人はある意味で正しかった。賢い人は他人の間違いから学び、愚か者は自分の間違いから学ぶ。そのため、私たちはしばしば信仰を持ち、何世代にもわたって蓄積された経験を自分自身に当てはめる。私たちの両親、教師、友人、恋人、職場の同僚の信念。 そして時には、そのような盲目的な信仰が私たちにとって良い役に立つこともあります。 たとえば、私たちはコンセントに指を突っ込みません。 しかし、他人の言うことを盲目的に信じることが常に良いことなのでしょうか? "もちろん違います！" - あなたは答えます、そしてあなたは正しいでしょう。 しかし、問題は、私たちが他の人から取り入れた多くの信念に慣れすぎて、それを心から自分のものだと考えてしまうということです。 そして、これらの自分自身に与えられた信念が人生に役立つのであれば良いのですが、それが私たちの妨げとなる場合はどうなるでしょうか。いくつかの典型的な例を見てみましょう。 オルガが幼い頃、両親は彼女を醜くて魅力がないと考えていました。 小さな子供は、大人が何かについて間違っているかもしれないなどと想像することさえできません。なぜなら、彼らはそのような赤ちゃんよりもはるかに強くて賢いからです。 したがって、オルガは自分の外見が不運であるという考えに慣れていました。 成長し、同年代の他の何千人もの少女たちと比べても劣らない外見的特徴を持つ少女になったにもかかわらず、彼女は自分を醜いと思い続けた。 しかし、少女や女性の美しさは外見に部分的に依存するだけです。 多くの場合、まったく平均的な外見を持つ女性は非常に魅力的に見えます。彼女の歩き方、服装のスタイル、巧みなメイク、コミュニケーションの仕方などが彼女を美しくしています。 そして、これらすべての特質の背後には、自分自身の魅力に対する彼女の自信があります。 オルガにはそんな自信はなかった。 彼女はその反対に自信を持っており、この内なる自己意識が彼女の服装やコミュニケーションの仕方に影響を与えました。 オルガは自分が魅力的ではないと信じ込んでいたため、彼女は本当に魅力的ではないと子供の頃ニコライに言われましたが、成人した今も、もちろんそうではないと疑いもせずにそれを信じ続けています。彼自身の信念ですが、親です。 特にこの信念が、ニコライのキャリアが成功したとは言えない理由です。 結局のところ、キャリアのはしごを上がるためには、新しいことに挑戦し、新たな困難を克服し、模索し、努力する必要があります。 ニコライは失敗する運命にあると事前に確信していたのに、なぜこんなことをするのでしょうか？ マリーナの母親は、自分には価値のあることは何も達成できないと信じ込んでおり、彼は成功しないと確信していた。そして今、マリーナは自分の周囲にいる男性を疑っている。 信頼ではなく絶え間ない疑惑に基づいて構築された関係を築くことで、イリヤ自身が男性を、彼女のすべての恐れを裏付ける行動に駆り立てるのです。高価な車を所有することは、成功した幸せな人生の必須の属性であると信じています。 したがって、イリヤは多額のローンを返済するために多大な努力を払い、休息や彼の人生をより幸せにする可能性のある他の多くの人生の喜びを忘れます。 最も興味深いのは、イリヤが高価な車が彼の幸福に必要な要素であると心から考えていることです。それがどれほど有害な信念であるかがわかります。私たちは他の人から流用しました。 しかし、私たちの個人的な経験の影響下で形成された個人的な信念も同様に有害です。 たとえば、特定の状況で生活した結果として生じる信念が、それが機能しない他の生活環境に移される可能性があります。 さらに、私たちが下した結論がすべて正しいとは限らず、かつては正しかった自分の信念が時代遅れになり、前進できなくなることもあります。 この言葉を裏付けるために、私のお気に入りのたとえ話の 1 つを紹介します。インドでは、象はそれほど強力ではないロープで地面に打ち込まれた杭につながれていると言われています。 観光客にとって、これは非常に奇妙に見えます。巨大で強力な動物が、地面から薄っぺらな杭を引き抜くだけで簡単に自分自身を解放できます。 なぜゾウはその力を行使せず、捕らわれたままなのでしょうか？ 解決策は簡単です。 ゾウは子供の頃からそのような杭につながれています。 赤ちゃんゾウは、なんとか抜け出そうと最善を尽くしましたが、何度も失敗した後、このペグとロープの構造は強すぎるため、そこから抜け出すことはできないと結論付けました。 時が経ち、ゾウの赤ちゃんは大人の動物に成長するにつれて能力も向上しました。 しかし、大人のゾウは、自分自身を解放しようとするという考えさえ考えません。なぜなら、子供時代でさえ、薄っぺらなペグと細いロープが彼よりも強いことを理解していたからです。 信念の中間結果を要約しましょう。彼女に起こる魔法の力は、私たちの生活や出来事に影響を与えます。 いくつかの信念は私たちを助けてくれます。 たとえば、自分自身と自分の成功に自信を持っている人は、自分の能力に自信がない人よりもはるかに頻繁に良い結果を達成します。 しかし、私たちのほとんど全員が、私たちを妨げる信念を持っています。 このような信念の最大の問題は、原則として、それらが誤ったものであり、邪魔なものであるとは認識されないことです。 ほとんどの場合、それらは当然のこととして受け入れられ、疑問視されません。 空は青く、草は緑ですが、力が足りず地面から杭を抜くことができません。 これらは確認する価値すらない真実であり、とても明白です。人生を楽に楽しく過ごすためには、私たちを支配している信念を定期的に認識し、分析することが役立ちます。 これを実現するためのアルゴリズムを提案します。 ステップ 1. 自分の人生を振り返ってください。 何が満足で、何が不満ですか? どの分野で成功しており、どの分野で成功していませんか? 何かが自分の思いどおりに起こっていないと感じる人生の状況や分野を選択してください。原則として、干渉する信念は私たちには実現されないことを覚えています。 しかし、そのような信念は、人生における干渉と困難という存在の痕跡を残します。 したがって、まず、信念を「キャッチ」するには、人生の困難に特に注意を払う必要があります。 ステップ 2. 問題のある人生の状況の背後にある可能性のある信念について考えてください。 このような質問に答えるのは決して簡単ではありません。 答えを見つけるまでに時間がかかるかもしれません。 急がないで。 すぐに答えが得られない場合は、数日、場合によっては数週間かかる場合もあります。 これを行うには、このトピックについての自分の考えに定期的に戻ってください。そうすれば、ある時点で自分にとって重要なことを間違いなく発見するでしょう。その所有者を妨げる可能性のある信念の例をいくつか挙げます。 40歳になると、私生活を整えることはほとんど不可能です。私の能力では、このスキルを習得するには、常に和解への第一歩が必要です。間違っている人に取られてしまいます。 私の考えが正しければ、たとえその関係が私にとって大切なものであっても、私は最初の一歩を踏み出しません。ご覧のとおり、干渉する信念の内容は非常に多様である可能性があります。 破壊的な信念を見つけたら、分析します。それらの発生の歴史。 もしあなた自身が、ある時点で