출처: 웹사이트 http://rozamira.ucoz.ru 의심. “뭔가를 결정했다면 끝까지 가야 하지만 동시에 해야 합니다.” 책임을 져라. , 뭐하는거야? 사람이 정확히 무엇을 하는지는 중요하지 않지만, 왜 그 일을 하는지 알고 의심과 후회 없이 행동해야 합니다. K. 카스타네다. Ixtlan으로의 여행은 우리 삶에 많은 문제를 야기합니다. "- 나는 이것을 할 수 없을 것 같습니다." "- 시작할 가치가 있습니까?" 잘 안 된다” “- 내가 옳은 일을 하고 있는 걸까?” 이런 생각과 유사한 생각은 우리의 의도를 실행하는 데 장애물을 만들고, 우리의 힘을 빼앗고, 우리를 약화시킵니다. 무언가를 믿지 않는다는 것은 의미가 없습니다. 그런 일은 일어나지 않을 것이고 반드시 일어나야 한다는 것입니다. 하지만 모든 것은 우리의 의도에 달려 있습니다. 우리는 우리 자신의 삶을 창조합니다. 그리고 우리는 스스로 이러한 장애물을 만들고 이를 극복하여 인생에서 무언가를 할 수 있고 무언가를 성취할 수 있다는 것을 스스로 증명합니다. 이러한 생각과 감정은 우리가 조화로운 의도를 가지고 있다는 것을 이해합니다. 그것은 우리가 선택의 조화를 믿게 만들고 목표를 달성하기 위해 더 많은 노력을 기울이게 만듭니다. 그렇다면 우리가 스스로 만든 어려움을 극복할 가치가 있습니까? 배낭을 메고 산으로 하이킹을 가세요. 당신은 어려움과 많은 즐거움을 얻게 될 것입니다. 실수하거나 잘못된 일을 하는 것이 두렵습니까? 이것을 두려워하지 마십시오. 어떤 결과도 결과일 뿐입니다. 그는 나쁘지도 착하지도 않습니다. 우리의 행동은 항상 조화롭습니다. 대체로 승리도 없고 패배도 없고 실수도 없습니다. 좋은 것, 나쁜 것, 더 좋은 것, 더 나쁜 것의 게임을 중단하십시오. 우리는 평생 공부합니다. 자신이나 다른 사람의 실수. 어떤 상황이든 우리에게 뭔가를 가르쳐 줄 수 있습니다. 그렇다면 사건을 미리 예측할 가치가 있습니까? 실패를 교훈으로, 피드백으로, 장애물을 새로운 것을 시도할 기회로 인식하는 방법을 배우십시오. 의심에 대한 태도를 바꾸십시오! 그들을 동맹국으로 생각해보자. 오랫동안 (태어난 순간부터) 특정 사고 고정 관념이 우리의 잠재 의식에 도입되어 어떤 식 으로든 행동하도록 강요했습니다. 예를 들어, 암은 불치병이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 많은 의사들이 그렇게 배웠기 때문에 이렇게 말합니다. 그들은 이에 대해 교과서와 신문에 쓰고, TV와 라디오에서 이에 대해 이야기합니다. 이것은 이 생각이 당신의 잠재의식 속에 깊이 자리잡고 있다는 것을 의미합니다. 그리고 갑자기 당신은 생각을 바꾸고 다르게 행동하기로 결정하고 다음과 같은 또 다른 생각 형태를 만듭니다. “암은 암의 발생과 치료에 대해 책임을지고 외부 요인과 의사에게 맡기지 않으면 치료 가능한 질병입니다. 치유하기 위해 나는 잠재의식적인 원인을 제거하고 무궁무진한 내부 자원을 연결합니다." 이것이 바로 DOUBT가 당신에게 도움이 되는 곳입니다. 잠재의식 속에 다른 정보가 기록되어 있다는 것을 알려준다. DOUBT는 당신의 오래된 믿음을 보호합니다. 문자 그대로 다시 묻습니다. "오래된 사고 형태를 새로운 사고 형태로 바꾸고 싶습니까?" 마치 컴퓨터가 "정말로 오래된 정보를 지우고 싶나요?"라고 묻는 것과 같습니다. 그리고 여기에 선택권이 있습니다. 당신은 오래된 신념으로 돌아갈 수 있고 그러면 아무것도 변하지 않을 것이며 새로운 사고 형태의 필요성을 확인할 수 있습니다. DOUBT는 당신의 책임감을 걱정하는 당신의 동맹자입니다. 불확실성과 의심을 없애면 다가오는 사건에 대해 다음과 같이 생각할 수 있습니다. “내 행동의 모든 결과는 항상 올바른 결과이며 이는 내가 인생의 모든 상황에서 더 필요한 조치를 취하는 데 도움이 됩니다. ” 불확실성과 의심을 없애려면 인생의 모든 것을 자신의 손에 맡겨야 합니다. 즉, 책임을 져야 합니다. 목표를 달성하려면 의도를 올바르게 공식화하고 긴장을 풀고 진정하십시오. 당신에게 필요한 것은 반드시 적절한 때에 찾아올 것입니다.그리고 올바른 장소에. 자신감을 얻는 것은 매우 쉽습니다. 자신감은 자신을 믿는 것에서 파생됩니다. 당신이 살고 있는 세상은 당신의 세상이고, 당신이 창조합니다. 그러므로 당신이 당신의 세계에서 받고 싶은 일은 반드시 일어날 것입니다. “모든 사람이 믿음에 따라 상을 받기를 바랍니다!” 자신을 믿거나 믿지 않는 것은 선택의 문제입니다. 믿지 않기로 결정하면 삶에 불확실성과 의심이 생깁니다. 그리고 당신이 믿음을 선택한다면, 당신은 내면의 힘을 얻게 됩니다. 믿음은 당신의 의도와 행동, 그리고 당신의 삶 전체에 필요한 유형과 방향을 제공합니다. 출처: Valery Sinelnikov. “네 병을 사랑해라.” *** 불신. 한 사무라이가 선사를 찾아와 지옥과 천국의 차이점을 설명해 달라고 요청한 이야기가 있습니다. 선사는 그를 바라보며 그와 같은 바보에게 시간을 낭비하고 싶지 않다고 말했습니다. 사무라이는 격분하여 칼을 뽑아 늙은 스승을 죽이겠다고 위협했습니다. 선사는 그를 멈추고 이렇게 말했습니다. “선생님, 이곳은 지옥입니다.” 사무라이는 이 노인의 지혜와 힘에 놀랐습니다. 그는 검을 꽂고 정중하게 절했다. 스승님이 말씀하셨습니다. “선생님, 이곳은 천국입니다.” 우리의 불신은 우리의 지옥입니다. 불신의 거품 속으로 들어가면 우리는 매우 어두운 곳으로 들어갑니다. 이 거품 속에 우리는 우리 자신의 부정적인 믿음, 인식, 기대에 갇혀 있습니다. 그들은 사랑과 아름다움을 느끼고 감상하는 우리의 능력을 억압합니다. 불신은 위험이 없기 때문에 쉽게 벗어날 수 있습니다. 그것은 사회에서 받아들여지기 때문에 우리는 우리 자신의 불신하는 신념과 의견에 대한 지지를 쉽게 찾을 수 있습니다. 신뢰 속으로 나아가는 데는 큰 용기가 필요합니다. 우리는 대부분의 경우 불신 속에 살아갑니다. 우리 안에서 그것을 자극하는 것은 쉽습니다. 누군가의 행동이나 말이 우리를 무례하게 만들 때, 우리는 배신감을 느끼고 위축, 고립, 이별, 위축, 분노, 원망의 친숙한 세계로 들어갑니다. 어려운 삶의 상황을 경험할 때 우리도 이와 같은 세상에 속해 있음을 발견할 수 있습니다. 어쩌면 우리는 신뢰의 순간을 가질 수도 있지만, 깊은 내면에는 의심의 여지가 남아 있습니다. 휴식과 수용을 통해 우리는 침입이나 문제를 날카롭고 고통스럽게 느끼지만 빨리 놓아버릴 것입니다. 대신 그들은 깊은 내면의 원한 공간에 등록합니다. 거기에는 안전이 없으며 사람이나 생명에 ​​우리가 필요하다고 느끼지 않습니다. 우리의 타고난 순수함과 존재에 대한 신뢰는 손상되었고, 우리 안에 있는 감정적인 아이는 경계심과 의심의 눈으로 바라보게 됩니다. 일단 자극을 받으면, 우리가 겪었지만 느끼지 못하고 소화하지 못한 모든 상처와 침해가 표면으로 떠오릅니다. 우리는 우리의 존엄성과 성실성에 대한 모든 모욕을 내부 "고충 처리 은행"에 보관합니다. 우리가 현생에서 범죄를 경험하면 이전에 일어난 모든 일이 살아납니다. 불신의 거품입니다. 그 안에 있는 감정적인 아이는 그를 키운 사람들의 모든 부정적이고 불안한 믿음에 의해 보호되고 보호됩니다. 거품 속에 있을 때 우리는 문자 그대로 진실을 보고 있다고 믿습니다. 최악의 상황을 예상하면서 우리는 과거처럼 다시 침해당하거나 침략당할 것이라는 끊임없는 공포 상태에 살고 있습니다. 우리는 필요한 것을 결코 얻지 못할 것이고, 결코 이해받지 못할 것이며, 결코 존중받지 못할 것이며, 항상 공격을 받을 것이라고 믿습니다. 어렸을 때 겪은 공격과 배신으로 인해 우리와 다른 사람들 사이의 다리는 오랫동안 이어져 왔습니다. 파괴됨 . 우리가 이생에서 관계를 맺을 때, 어떤 관계를 맺든 우리는 개방적이고 희망적이라고 느낄지라도 이미 불신의 거품 속에 있습니다. 대부분의 경우 우리가 느끼는 신뢰는 비현실적입니다. 이것은 우리 안에 있는 감정적인 아이의 마법적 사고에 대한 환상입니다. 곧 상대방이 무례하거나 거슬리는 듯한 행동을 하고, 우리는 불신이라는 정상적인 상태로 돌아갑니다. 그리고 우리는 개방과 신뢰의 위험성에 대한 우리의 모든 나쁜 감정이 확인되었다고 완전히 확신합니다. 믿을 수 없는 감정적 아이의 눈을 통해 불신의 거품 속에서 우리는 다음과 같은 것을 잘못 봅니다.문제는 상대방에게 있다. 우리는 파트너가 조금만 더 민감하거나 개방적이라면 마음을 열 수 있다고 믿습니다. 거품 속에 살면서 우리는 우리의 기대에 따라 우리를 대할 사람만이 믿을 수 있다는 흔들리지 않는 믿음을 가지고 있습니다. 한 여성은 파트너가 "자신의 감정을 충분히 배려하지 않았기 때문에" 헤어졌다고 말했습니다. 과거에 그녀가 남자들과 함께한 다른 경험들을 살펴보면, 그들 중 어느 누구도 그녀의 기대에 부응할 수 없다는 것이 분명해졌습니다. 나는 이 여성에게 잠시 동안 자신의 전 파트너의 입장에 서서 그가 그녀와의 관계에서 어떻게 느끼는지 살펴보라고 요청했습니다. 거의 즉시 그녀는 울기 시작했습니다. 그를 대신해서 말하면서 그녀는 그가 그녀에 대해 얼마나 많은 사랑을 느끼는지, 그리고 그녀의 기대에 부응할 기회가 조금도 없었기 때문에 그가 얼마나 무력한지 보았습니다. 점차적으로, 그녀는 기대가 그녀를 안전하게 지켜준다는 것을 이해할 수 있었습니다. 그들은 그녀와 그녀가 접근하는 사람 사이에 장벽을 만들어 그녀가 취약해지지 않도록 보호했습니다. 감정적인 아이의 마음을 어떻게 불신이 지배하는지 자세히 살펴보겠습니다. a) 삶의 원래 흐름이 손상되었습니다. 우리는 삶과 사람에 대한 불신을 갖고 무의식적으로 우리 자신의 세계로 물러났습니다. b) 우리는 이제 신뢰의 눈으로 볼 수 없으며 과거의 공격과 배신 경험으로 인해 현재의 비전이 흐려졌습니다. c) 동시에 우리는 사랑에 대한 갈증을 갖고 있습니다. 우리는 안전하고 보호받으며 고립된 세상에 갇혀 있는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 내부 어딘가에서 인식하고 있습니다. 우리는 누군가에게 마음을 열려고 노력하고 있습니다. d) 확인되지 않은 상처는 침략과 배신의 이야기를 반복하게 만듭니다. 우리는 마음을 열지만 - 불신의 상처 때문에 - 숨겨진 조건과 기대를 갖고 있습니다. 우리는 실제로 마음을 열지 않고 상대방이 수행할 계획을 가지고 있습니다. 우리는 상대방이 우리를 공격하거나 배신하지 않을 것이라고 기대합니다. e) 우리는 상대방에게 특정 "시련 기간"을 제공하며, 그 기간 동안 그 사람은 우리의 이상화의 광선으로 계속 빛납니다. 그러나 우리가 침략을 당하거나 배신감을 느끼자마자 우리는 안전하고 고립된 세계로 돌아가서 우리의 부정적인 믿음이 확증되도록 합니다. 우리는 우리가 시작한 곳에서 바로 끝납니다. 불신의 거품에서 어떻게 벗어날 수 있습니까? 수치심, 버림, 충격, 삼켜짐 등 모든 거품과 마찬가지로 첫 번째 단계는 우리가 거품 속에 있다는 사실을 인식하는 것입니다. 나에게 있어서 핵심은 현재 상황이 내가 갖고 있는 크고 깊은 불신을 자극할 뿐이라는 점을 기억하는 것이었습니다. 과거의 상처가 모두 작용하지 않았다면 상황을 평가하고 상황과 관련된 사람을 명확하게 보고 적절하게 대응할 수 있었습니다. 우리의 내부 반응과 외부 반응이 과거에 우리가 경험한 모든 상처, 배신, 침략으로 오염되어서는 안 됩니다. 자극과 그 근원을 분리하는 방법을 배울 수 있는 기회는 우리 일상생활에서 항상 존재합니다. 어떤 작은 일이라도 우리는 내부 불신의 세계 전체를 여행하게 될 수 있습니다. 그러나 우리가 이러한 순간에 더 많은 자각을 가져올 수 있다면 현재와 과거를 분리하기 시작할 수 있고 자극으로부터 요금을 철회할 수 있습니다. 다른 거품과 마찬가지로 우리도 우리 자신의 불신의 역사를 배워야 합니다. 현재 삶의 특정 상황이 우리를 그토록 강하게 반응하게 만드는 이유는 무엇입니까? 왜 이러한 상황이 그렇게 자주 발생합니까? 그 답은 우리의 불신의 역사에 있습니다. 역사는 반복된다. 사람들은 과거에 우리가 침략당하거나 배신당했을 때와 마찬가지로 우리를 도발할 것입니다. 우리가 어렸을 때 어떤 일이 일어났는지 알면 오늘날 무슨 일이 일어나는지 알 수 있습니다. 핵심은 자극으로부터 에너지와 집중을 철회하고 그것을 근원으로 방향을 바꾸고 상처를 느끼는 것입니다. 이는 침략과 배신의 역사를 안다는 것을 의미합니다. 이것이 바로 우리 감성아이의 원천입니다. 탐색하면서 우리는 점차적으로 반응합니다..