"Ik kan hier niet tegen." Om de een of andere reden beschouwen velen zichzelf niet in staat om de levensomstandigheden die zich hebben voorgedaan, of zelfs hun eigen gevoelens en emoties, te overleven. En als ze moeilijkheden tegenkomen, concentreren ze zich alleen op het slechte: het kwam weer bij me op, waarom heb ik dit nodig, ik ben het beu om problemen op te lossen, laat alles goed komen. Dit is waar uitstelgedrag en het onvermogen om naar de toekomst te gaan ontstaan. Angst die zegt: “Waarom, de uitkomst zal nog steeds negatief zijn.” En dit, vrienden, is een directe weg naar neurose. Het is niet gemakkelijk om je denken te veranderen, daar ben ik het mee eens. Maar als het je niet bevalt zoals voorheen, dan is dit de enige manier - door het moeilijke en de wil. Door een van de componenten van het denkmodel te veranderen - emoties - gedrag, zullen andere ook veranderen, er zullen verschillende benaderingen voor het oplossen van problemen en obstakels verschijnen. Laten we trouwens in moeilijke situaties onthouden dat de evolutie van de mensheid miljarden jaren oud is . Gedurende deze tijd werden epidemieën, oorlogen en verschrikkelijke natuurrampen ervaren. Een persoon is veel sterker dan hij denkt. En wie heeft beloofd dat het leven altijd gemakkelijk en gelukkig zou zijn? Geluk is meestal slechts een moment, geen permanente toestand. En dit is de meest voorkomende fout en verzoek aan een psycholoog: ik wil een rustig en gelukkig leven. Stel jezelf de vraag: wat is geluk voor mij persoonlijk? Wat wil ik in de toekomst zien en wat is genoeg in het heden? En wanneer na reflectie een beweging richting de toekomst ontstaat, zal deze stap het begin betekenen van nieuw denken en gedrag, dat zich na verloop van tijd zal ontwikkelen tot een positief versterkte ervaring. Omdat ik heel erg van metaforen houd, is er een reden dat er een roos op de omslag staat. Dit is een roos uit onze datsja die de eerste vorst en sneeuw heeft overleefd. Een roos is al een product: vluchtig geluk. Bij strengere vorst zal hij uiteraard afsterven, maar de wortels zullen blijven. En dit is het begin van het begin, dit is ervaring, de positieve bekrachtiging ervan, ondersteuning. En als de wortels overleven, zullen de volgende knoppen bloeien. Ontwikkel en versterk je wortelsysteem, zorg ervoor. En er zullen zeker knoppen zijn. Neem stappen en geef het de tijd. Als je het sneller wilt, huur dan een tuinman in.