De gevolgen van woede zijn hypertensie. Niemand twijfelt er nu aan dat de psyche en het lichaam geen afzonderlijke delen van ons lichaam zijn. Volgens de wet van de communicerende vaten: als het ergens aankomt, vertrekt het ook ergens. Dat wil zeggen: als we onze emoties in bedwang houden en onze mentale reacties onderdrukken, zullen lichamelijke ziekten alleen maar toenemen. Je kunt het ook anders zeggen: “het wapen dat naar buiten gericht was, bleek naar binnen gericht te zijn.” Het lijkt erop dat we weten hoe we met onze emoties moeten omgaan, maar we betalen voor dit vermogen met onze eigen gezondheid: hoge bloeddruk, astma, hartziekten, allerlei soorten allergieën, enzovoort. Maar achter al deze ziekten schuilt psychologische stress. En de stress is niet het soort dat we ervaren in extreme levenssituaties, maar chronisch. Opkomende negatieve emoties moeten een uitweg vinden. Ze komen naar buiten door conflicten, door te schreeuwen, te vloeken, soms zelfs door een gevecht. Wat als je een fatsoenlijk mens bent en het niet kunt betalen? Hoe dan ook, de woede moet eruit komen. Woede is een ‘aanval’ en gaat naast emotionele reacties gepaard met een overeenkomstige toestand van het lichaam. Uw hartslag kan bijvoorbeeld stijgen, of uw bloeddruk kan in ieder geval stijgen; de spierspanning neemt toe. En als je je woede niet emotioneel kunt uiten, zal de woede in het lichaam vrijkomen. Veel mensen die aan hypertensie lijden, zijn bijvoorbeeld aardige en hoffelijke mensen die sterke gevoelens van woede en irritatie ervaren. In het Sukhumi-apenhuis hebben onderzoekers Yu.M. Repin en V.G. Startsev experimenteren met apen. De apen werden blootgesteld aan allerlei irriterende invloeden. Onder normale omstandigheden toonden ze hun woede door de dader aan te vallen. Maar de omstandigheden waren ongebruikelijk voor apen; ze waren eenvoudigweg vastgebonden en daarom mochten ze hun woede niet uiten. Binnen een paar weken ontwikkelden de arme apen hypertensie en een verminderd vetmetabolisme, wat leidde tot de ontwikkeling van atherosclerose en obesitas. Waarom ontwikkelden dieren deze specifieke ziekten? Omdat vet, een natuurlijke energiereserve, zich ophoopte, was er geen uitlaatklep voor energie; omdat ze vastzaten, konden ze hun woede niet uiten. De apen bevonden zich in de positie van mensen die vanwege de fatsoensregels gedwongen zijn hun woede in bedwang te houden en te onderdrukken. En hoe bij mensen hypertensie en atherosclerose begonnen te ontwikkelen door de gedwongen constante controle van emotionele reacties. En hier is nog een experiment: een vrouwelijke gibbon werd in een ander verblijf geplaatst met een ander mannetje. Het verlaten mannetje kon zijn woede niet uiten met passende agressieve acties, en de woede verdiepte zich in het lichaam van de gibbon, waar het zich snel ontwikkelde tot hypertensie. Als we begrijpen dat het lichaam onlosmakelijk verbonden is met het mentale apparaat, moeten we ervoor zorgen dat we ervan afkomen onszelf van neurotische aandoeningen. Het is volkomen onmogelijk om met alleen pillen van hoge bloeddruk af te komen. Wees daarom niet verrast of ongerust als een ervaren arts u voorstelt om met een psycholoog of psychotherapeut te werken. Ik wens u emotionele gezondheid!