先延ばしについての前回の記事が読者の反響を呼んだので、今日はその害と利益の問題について触れることにしました 人体の機能に関連するすべてのプロセス。特定の原因と結果。 本質的に、先延ばしは良いことでも悪いことでもありません。 その最も重要な特性は、何かがうまくいかないという信号システムです。先延ばしに注意を払わず、その原因を理解しようとしない場合、重大な害を引き起こす可能性があります。 先延ばしの考えられる否定的なシナリオ: 心身症の発症: 慢性疲労症候群、胃腸障害、代謝不全、VSD、それだけではありません。 課題があるにもかかわらず、解決策がないため、意識が曖昧になる可能性があります。 この状態を維持するために多くのリソースが費やされ、費やされなかったエネルギーは神経的および肉体的な疲労につながり、約束や想定された義務を定期的に果たさないため、他人との関係が悪化し、効果のない行動が減少につながります。その結果、仕事の質が低下し、企業の評判が低下し、自尊心が低下し、自尊心が失われます。 結局のところ、先延ばしをしていると定期的な結果は得られず、ひいては自尊心に影響を及ぼします。 人が繰り返し仕事を後回しにすると、彼は怠け者で、無能で、規律が無く、一言で言えば負け犬であるという信念と確信が現れます。 逆説的ですが、先延ばしにはいくつかの利点があります。 先延ばしは次のような機会を与えるので便利です。 不快で重要なことを、より楽しいものに置き換えます。 時には、脳の負荷を下ろし、「充電」し、今後の業務やタスクに備えるために、単に休憩が必要な場合があります。 エネルギーの急増により、仕事に集中し、集中力が高まるため、人は最高速度で行動し始めます。 減速は加速につながります (この文脈では) 問題を捉える別の方法は、型破りで創造的な方法です。 一時停止中に、脳は延期されたタスクを解決するためのさまざまなオプションを生成します。 そして、一見クレイジーな解決策の中に、「二重」労働から身を守る完全に実行可能な選択肢があるかもしれません。 原則として、「今日」設定されたタスクは、「明日」には部分的または完全に変更される可能性があります。 必ず顧客から追加のコメントがあり、同僚や経営陣は承認の過程で新しいビジョンやフォーマットなどを考え出すでしょう。「新しいものが後に続くので、急いで命令に従わないでください。」ひとつに。 義務の法則。 ウラジミール・スキニン 結論として、先延ばしは犯罪ではありませんが、ほとんどの場合、状況を悪化させるものです。この記事では、先延ばしのための簡単なテクニックを紹介しました。.