나는 결코 작은 아이가 아니었습니다. 어리지 않다는 것은 어떤 느낌인가요? 우리는 모두 작고 취약하며 작게 태어났습니다. 우리 옆에는 우리가 의지하고 안전을 얻을 수 있는 중요한 성인이 있습니다. 부모 옆에서 이러한 안정감을 느끼지 못한 영혼. 그리고 정신적으로 어린 시절로 돌아가더라도 30 세에 옆에 무릎을 꿇고 머리를 눕히고 마음껏 울 수 있는 성인 한 명도 보지 못하고 이해하고 판단하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 자신을 거의 기억하지 못하는 것은 어린 시절부터 주변의 모든 상황을 통제해야했고 어른들 주변에 여유가 없었을 때입니다. “나는 어린 시절이 없었습니다”는 자신의 삶에 대한 쓰라린 인식입니다. 어린 시절부터 끊임없는 긴장과 감정 표현의 차단. 여러 가지 이유로 울어도 소용없었고, 기뻐할 수도 없었고, “네 욕망은 중요하지 않다”고 발을 구르며 “내가 원해요”라고 말하는 사람도 없었습니다. 그리고 이제 당신은 30대이고, 이제 심리학자와의 치료를 통해 당신은 내면의 아이에게로 향하고 있습니다. 하지만 이미 사랑, 관심, 지원, 안전을 확실히 줄 수 있는 사람으로서... 그리고 당신을 있는 그대로 받아들일 수 있습니다. 그리고 숨을 내쉬고 약함을 허용하세요. 그리고 이 작은 부분에 변덕스럽고, 원하고, 느끼고, 기뻐할 수 있는 공간을 주세요... 🍃내면의 아이는 우리 물리학의 놀라운 부분입니다. 당신은 이 부분에 감탄하고, 행복하고, 기분이 상하고, 이 부분에서 당신이 좋아하고, 이 부분에서 행복을 느낍니다. 이 상태를 유지하세요. 결국 모든 어린이는 보살핌이 필요합니다. 모든 어린이는 배려심 많고 현명하며 사랑이 많은 부모를 찾고 싶어합니다. 그리고 일반적으로 우리는 기다립니다. 동화에서는 우리 아버지와 어머니가 배려하고 현명한 부모가되어야한다고 말합니다. 그러나 이것은 동화에만 해당되며 불행히도 우리 부모는 같은 자녀이며 불행히도 그들도 사랑을받지 못했습니다. 우리 부모님과 조부모님의 지원과 지혜. 그리고 그들은 우리에게 사랑과 지지를 전하지 못했습니다. 그리고 우리는 어린 아이들처럼 돌보는 부모의 지원과 사랑, 현명한 조언을 여전히 기다리고 있습니다. 이제 저는 여러분에게 비밀을 말씀드리고 싶습니다. 사실 우리 각자의 내면에는 당신을 지원해 줄 수 있는 현명하고 사랑스러운 정신의 일부인 돌보는 부모가 있다는 것입니다. 내면의 부모는 내면의 아이인 당신에게 지지를 줄 수 있습니다. 이제 부정적인 태도를 경험할 때, 부정적인 감정을 경험할 때 비판적인 부모의 목소리가 들리고, 어떤 상황에서는 부모의 목소리가 들리게 됩니다. 오래된 다락방에 녹음하면 다음과 같습니다. 당신은 바보이거나 멍청합니다. 그리고 협의에서 우리의 임무는 비판적인 부모, 화난 부모의 목소리를 지원하는 부모의 목소리, 당신의 목소리로 바꾸는 것입니다. 스스로를 지지해주는 목소리. 당신의 내면의 부모는 당신의 내면의 아이를 지원할 것입니다. 자신감 있는 모든 사람은 내면에 돌보는 부모의 목소리를 가지고 있으며, 모든 불안한 사람은 화난 목소리, 시끄럽고 비판적인 부모의 목소리를 듣습니다. 때로는 이러한 목소리가 들리고 때로는 들리지만 들리지 않습니다. 이는 무의식 영역에 속하며 상담을 통해 우리는 스스로를 지원하고 자신을 돌보는 부모가 되는 법을 배웁니다. 따라서 우리는 오래된 부정적인 부모 태도를 제거하고, 돌보는 부모의 내적 지원과 내적 지원을 분리하고 찾고 정확하고 현명하며 사랑이 많은 태도를 우리 자신에게 심어줍니다. 상담에 등록하고 많은 문제를 해결하는 데 도움을 주고, 방해가 되기 전에 전략을 변경하세요. 내면 아이의 전략을 성인이 되어 더 이상 원한이나 분노 또는 죄책감에 기반을 두지 않고 자신에게 일어나는 모든 일에 대한 상호 존중, 이해 및 수용을 기반으로 하는 보다 안정적인 전략으로 변경하십시오..