母親を怒らせずに母親から離れるにはどうすればいいですか？ 分離は完全に自然なプロセスです。 すべての動物は分離プロセスを経ます。 子猫が成長して独立して生活し始めたとき、母猫がどうなるかなど、子猫はもちろん誰も考えません。 では、なぜ人々は、私が一人暮らしをし、自分で決断することを決めたとき、母が何を思うかをそんなに心配するのでしょうか？ 同様に、心理的な分離が完了していない、またはまだ始まっていない場合、分離にはいくつかのレベルがあり、それを過ぎると、人は完全に大人で自律的であることがわかります。 . 財政的および領土的分離 - 機能レベル。 一見すると、別居してお金を稼いで、比較的よくできた大人になっているという、とても単純な話に思えます。 しかし、それはそれほど単純ではありません。 一人で生きていけるだけのお金を稼ぐためには、精神的に成熟することが重要です。 結局のところ、誰がお金を持っていて、誰が働いているのでしょうか？ 子どもたちは働いてお金を稼ぐことができません（もちろん例外はありますが）。 繰り返しますが、機能レベルで分離するには、感情的な分離が完全に完了している必要はありませんが、分離の基礎は双方向と一方向の両方のプロセスである必要があります。 つまり、親にもその準備ができていないと、未完成になる可能性があります。 親が成人した子供を手放さない理由は次のとおりです。 子供をコントロールできなくなるのではないかという恐怖。その背後には親に対する別の個人的な恐怖があり、子供には関係ないはずですが、良い口実の下に隠れています。見せかけのケア（過剰なコントロールと読みます） 自分自身の満たされないこと。 人生の意味が子供だけで満たされている場合、彼が自分の人生を生きず、子供の人生を生き、自分自身を認識し、親としてのみ自分の価値を感じている場合、成人した子供を手放すことは困難です。 したがって、成長した子供は罪悪感を抱く可能性があり、「私はあなたのすべてです、そしてあなたは...」、「私はあなたのために犠牲になりました、そしてあなたは...」、および感情を維持するその他の操作的なフレーズによって操作されることがよくあります。罪悪感がかかっています。 心理的分離を妨げる重要な側面の 1 つは、親に対する忠誠心という現象です。 それを愛と混同してはいけません。 愛はないかもしれないが、忠誠心は常に存在するのです。分離が起こっていないということをどうして理解できますか。 以下に、いくつかの基準を示します。 親が個人的な境界線を尊重しない あなたは自分の人生ではなく、親の期待に従って生きている 親に何かを否定すると罪悪感を感じる 自分に不利益をもたらすようなことを親のためにしている 親はあなたを自分の人生に積極的に巻き込んでいる自分でできるのに、自分自身への配慮を要求します。 ここでは、客観的に病気や虚弱な人は考慮されていません。分離のプロセスは親との接触から離れることではありません。 これは大人同士の関係の別のレベルへの出口です、繰り返しますが、別れは自然なプロセスであり、それを自分で乗り越えることができます。 しかし、問題が発生した場合は、いつでも心理学者に相談することができます。彼の助けを借りて、自分の関係を外側から見て、正しい決定を下し、境界線を適切に構築する方法を学ぶことができます。.