私たちは人生を通じて、何度も決断の必要性に直面しなければなりません。 私たちは皆、毎日何らかの選択をしています。 何と言うか、私たちの人生はすべて、私たちが行うか行わないかの一連の決断です。 そして残念なことに、私たちの多くにとって、まさにこれらの決定を下す必要性は、重大な不安、または少なくともある程度の精神的不快感を伴うことが非常に多いです。 この記事では、私たちが日常の決定や人生を変える決定を下すことが非常に難しい主な理由を概説します。 それでは、決断を下すのが難しいと感じている理由は次のとおりです。 1. 決断を下す必要があるとき、「自分は本当に何を望んでいるのか？」、「自分はどう感じているのか？」、「自分にとって本当に重要なことは何なのか？」など、さまざまな疑問が生じます。 , 「なぜこの選択​​をしなければならないのですか?」... 驚くべき不確実性が生じます... そしてあなたは疑い始めます... たとえば、高校を卒業した若い女の子は、有利な選択をするのが非常に難しいと感じています。彼女は教育大学に入学することを考えていましたが、子供たちと関わる仕事に常に関心と共感を抱いていました。 しかし、残念なことに、彼女の友人のほとんどは、今日最も有望な仕事分野は IT 部門であると主張しており、彼女の両親は教職は非常に評判が低く、低賃金であると考えています。 当然のことながら、何か特定のものを選択するときは、ほとんどの場合、同時に他の選択肢を放棄する必要があります。 そして場合によっては、永久に拒否することもあります。 ここで私たちは、喪失の苦しさと機会を逃した可能性に対する後悔によって決断を下すことができません。 たとえば、ずっと住みたいと夢見ていた国に永住権を求めて移住することを決めるのは非常に難しいです。 確かに、この場合、多くの近くの親愛なる人々とのコミュニケーションの頻度ははるかに少なくなります...3。 あなたは責任を負わなければなりません。ここではすべてが明らかだと思います。 何らかの決定を下すとき、同時に私たちは、それによって起こり得るすべての結果に対する責任を受け入れます。 ネガティブなものも含めて。 おそらくあなたは、この責任の重さに耐えられなくなるのではないかと心配しているのかもしれません。 当然、そのような場合、重要な決断を直前まで先延ばしにしたり、際限なく他人のサポートを求めたりして、責任を他人に転嫁することになります。 コンフォートゾーンを離れることを恐れている 責任ある決断を下すには、ほとんどの場合、いわゆる「コンフォートゾーン」を超えることが必要であると言っても過言ではありません。 たとえば、これが、日常的で将来性のない仕事を辞めるのが非常に難しい理由です。 実際、この場合、新しい仕事を探す、新しいチームに適応する、新しい機能を習得するなど、多くの珍しい問題を解決する必要があります。 より決断力を高めるにはどうすればよいですか?1. 自分自身で意思決定を習慣化しましょう。 一見些細な決断であっても、決断を避けないようにしてください。 後回しにしないでください。 快適さの限界を意識的に超えてみましょう。 個人の成長とは常に克服することであることを忘れないでください。2. 自分の決断の結果に対する責任を受け入れることを学びましょう。 責任感は成熟した人格のしるしです。3. マインドフルネスを実践しましょう。 自分の願望と価値観に基づいて意思決定を行うことを学びましょう。 自律性と独立性は、健康で総合的な性格の表れでもあります。4. 現実的かつ合理的でありましょう。 メリットとデメリットを比較検討し、決定によってマイナスの結果が大惨事にならないように注意してください。 実際には、私たちが何かを「一度だけ」選択することは非常にまれであることを忘れないでください。 間違いを恐れないでください。間違いはほとんどの場合修正できるからです。5. 自分自身、他人、そして人生全般に対して前向きな態度を養いましょう。 そうすれば、最終的には、選択する能力が私たちの自由の最も重要な現れの 1 つであることを忘れないでください。 そしてにもかかわらず