あなたは（友人/パートナー/親などとの）「関係を築く」方法に気づいたことはありますか？性格の「ファームウェア」について話します。 、人との接触に影響を与えます。 これが精神の仕組みです。人は子供の頃から人間関係を保つための特定の方法を学び、それが建設的かどうかに関係なく、それらから「切り離されている」ため、それを使用します。 いくつかの方法は間違いなく主導的であり、いくつかは定期的にのみ現れます。 例: ある家族では、子供が不平を言い、病気になったときにのみ注意を払いました。その後、子供は不平や病気を通じて他の人との接触が可能であることを学びました。そのような人々にとって、すべてが永久に悪いのですか？ （うつ病や危機的状況などと混同しないでください）。 これはつまり、遅く寝るのは悪いことです、なぜなら... 十分な睡眠は取れなかったが、早めに寝た - それも悪かった、なぜなら... このため彼はほとんど何もしなかった。 学校では授業がたくさんありました - あまりにも座っているのが難しいので悪いですし、授業が少ないのも悪いです、なぜなら... このせいで明日はたくさんあるでしょう！ そして、そのような人は、残念ながら、これが彼が関係を築く方法を知っている唯一の方法であるため、「不平を言い、共感する」コミュニケーションのみをあなたに誘います。 ネガティブ思考？ いいえ。 実際のところ、彼の幼少期の重要な大人との関係の主な経験は、「​​気分が悪い」を通じて可能でしたが、世界一般、特に世界についての考え、欲望、感情、喜びについて話す機会はありませんでした。 不平を言うことが彼にとって人々とつながる方法です。 もう一つの例。 常にあなたを攻撃的な関係に誘う人を知っていますか? そして、あなたはほとんどの場合、対立したり明確にしたりすることで、彼らと通常の関係に近づきます（最終的には、彼らは非常に楽しい知人/友人であることが判明します）。 展開されたトピックのコンテキストでは、親/代替者が挑発によってのみコミュニケーションに引き込まれることができる場合、彼らは注意を引いたり、接触したりする可能性があります。 その理由の 1 つはこれです。幼少期、すべてが順調なときは親は子供に反応しませんでしたが、子供が激怒したりイライラしたりすると、すぐに注意を向けたり、家族内で攻撃性が非常に高かったりするため、攻撃的になることも方法の 1 つです。心理的にダメージを受けずに生き残るために。 (一般に、同じ出来事が人に与える影響は異なるため、常に個人の経験を活用し、既成の因果関係を試す必要があります。) 関係を築く他の方法は何ですか?• あなたのコミュニケーションは、基本的にあなたが理解し、協力し、思いやりがあるという事実に基づいています。• あなたは常に幸せで、強く、楽しく、満足しているという役割を守ります。 • 閉鎖的、静か、沈黙、あるいは逆に、大胆、攻撃的、鈍感 • その他の方法...何をすべきか、どのようにあるべきか。 恋愛におけるあなたの全体的なあり方を見てください。 変化しているとは言えず、特定のパターンが観察されている場合は、次のようになります。 1. 子供の頃、このようにすることによってのみコミュニケーションが可能だった人と、またはあなたの行動にどのような利点があったのかを分析してください。 2. 現在の自分のやり方に気づき始め、今それが何かメリットがあるかどうかを考えてください。3. あなたの観察を信頼できる人に共有し、あなたの関係において他の連絡方法を模索してみてください。 コミュニケーションをとるときは、誠実さ、関心、欲求、意見の相違、共同の活動、感情に頼ってください。 4. 新しい経験を他の人との関係に広げます。 ここでは自分自身を大切にすることが重要なので、攻撃性や批判が起こりにくい人と一緒に試してみてください。 大人の仕事は、快適な生活、少なくとも耐えられる生活を提供することであり、それをどのように行うか、どの「記録」をオンにするか、何に注意を払うかは、私たち（大人）次第です。 自分自身を探求して頑張ってください!