특별한 이유 없이 누군가에게 화를 낸 적이 있습니까? 미리 감았을 때. 그리고 저주와 비난을 터뜨릴 이유가 필요합니다. 이것이 당신이 거의 알지 못하는 사람에 관한 것이라면 그에 대한 그러한 태도는 물론 직관으로 분류 될 수 있습니다. 예를 들어, 이 사람은 나에게 나쁜 짓을 한 것은 아니지만, 좋은 사람은 아니라는 것을 알 수 있는데... 그런데 그 분노가 친한 친구에게 향했다면 이 경우는 어떻게 설명할 수 있을까요? 더욱이, 당신에게 불쾌한 일을하지 않은 사람에게이 상황에서 끊임없는 싸움 준비는 그 사람이 아니라 당신에게 문제가 있음을 나타냅니다. 그런 생각을 해본 적이 있나요? 그렇다면 모든 것을 당신의 나쁜 성격 탓으로 돌리기 전에 스스로에게 질문해 보십시오. 당신이 아는 다른 사람들에 대해서도 같은 생각을 하는가? 모든 사람에게 무차별적으로 화를 내고 있습니까? 부정적인 대답은 물론 "무익한"공격 사례가 인생에서 발생하는 이유가 될 것입니다. 그러나 제 생각에는 그러한 행동은 정신이 심하게 손상된 사람들의 전형적인 행동인 것 같습니다. 당신이 적절한 사람이라면 (그리고 당신이 그렇다고 확신합니다) 아마도 분노에 대한 이유가있을 것입니다. 모든 면에서 좋은 사람에게 화를 내더라도 문제는 종종 그 사람에게 있는 것이 아니라(그 사람은 신뢰할 수 있고 정직하며 친절할 수 있습니다) 그와의 관계에 있습니다. 별로 좋지 않을 수도 있습니다. 그리고 분노를 유발합니다. 저는 공격성이 항상 불만에 대한 반응으로 탄생한다고 확신합니다. 이는 중요한 것이 부족하거나 균형이 부족하여 발생합니다. 일반적으로 결핍은 일종의 필요에 관한 것입니다(이 기사에서는 이에 대해 쓰지 않겠습니다). 불균형은 "받아서 주는 것"에 관한 것입니다. 따라서 받는 것보다 사람과의 관계에 더 많이 투자하면 불균형이 확실히 형성됩니다. 그가 원하든 원하지 않든, 당신의 파트너는 이제 당신에게 빚을 지고 있습니다. 그리고 그가 나타나는 불균형을 제거하지 않으면 관계의 긴장이 커지기 시작합니다. 이는 결국 폭발로 이어질 수 있습니다. 반복해서 공격성을 발휘하지 않으면 사람 자체가 좋을 수 있습니다. 하지만 당신이 그 사람과 맺은 관계는 불공평해요. 그리고 불의가 있는 곳에는 분노가 있습니다. 간단한 규칙은 기부금의 차이가 클수록 부채가 늘어나고 그에 따라 부채가 유발하는 긴장도 커진다는 것입니다. 이는 더 강한 불만과 분노를 의미합니다. 받는 것과 주는 것 사이의 균형의 필요성을 모르는 사람에게는 이러한 공격이 실제로 비합리적으로 보일 수 있습니다. 결국, 누구도 구타를 당하거나 모욕을 당하거나 위협을 받지 않습니다. 하지만 보시다시피 이유가 있습니다. 이는 관계 참가자 중 한 사람의 이익이 침해된다는 사실에 있습니다. 따라서 결론은 다음과 같습니다. 가까운 사람에게 화가 나면 관계에 대한 투자를 조사하십시오. 균형이 잡혀 있나요? 귀하의 기여를 과대평가하지 말고 파트너의 역할을 과소평가하지 마십시오. 예금의 불균형은 단지 당신의 상상일 수 있다는 점을 명심하십시오.(그럼에도 불구하고 그것은 관계에 매우 실제적인 영향을 미칩니다.) 그러한 연구에 며칠을 투자하여 다른 기분으로 수행하는 것이 좋습니다. 화가 나면 반드시 더 많은 투자를 해야 합니다. 때때로 상황은 정반대입니다. 더 많은 것을주는 사람이 바로 그 사람입니다. 그러나 그는 예를 들어 당신의 의지에 반하여 이런 일을 합니다. 불필요한 대출을 부과하는 것처럼. 그리고 이것은 또한 매우 짜증나는 일이 될 수 있습니다. 다음 단계: 계산이 완료된 후에는 이 사람과 대화하는 것이 합리적이라고 생각합니다. 발견된 불균형에 대해 그에게 말해주세요. 그리고 당신 사이의 갈등의 위협. 이 문제에 대한 그의 의견을 알아보십시오. 그리고 그와의 관계의 가치를 전달하십시오. 비난없이 대화가 이루어지면이 상황에서 벗어날 방법을 찾을 것이라고 확신합니다. 균형을 회복하고 "아무 이유 없이" 화를 내지 마세요. 추신: 남성 심리학에 대한 제 생각에 관심이 있으시면 저와 제 전보 채널인 "Dmitry Trefilov's Men's House"를 구독하세요 - https //t.me/manrise_psy