怒りはおそらく人間の感情の中で最も過小評価されています。 そうです、それは危険で、破壊的で、その現れ方は醜いのです。 しかし、怒りが絶えず抑圧され、抑圧されている場合、怒りはさらに陰湿なものになります。怒りは、生存のために自然に与えられた人間の基本的な感情の1つです。 最も強力な感情は、怒りが表現されると大量のアドレナリンが血液に入り、その結果、人の身体能力が数倍に増加するためであり、怒りの原因を取り除くという結果を目的としています。怒りの感情を抑制することは、身体と精神に病理学的な影響を及ぼしますが、怒りの感情を抑制することは、主に神経系に破壊的な結果をもたらします。 これはボクシングのノックダウンに似ています。つまり、神経系が弱まり、短時間無力になり、その後緊張します。 定期的に「ノックダウン」が起こると、緊張が高まり、心身症、うつ病、不安障害に変わります。怒りを示すことは行儀が悪いと考えられているため、現代のまともな人は怒りの存在を否定し、自分自身でもそれを認めることを恐れています。子供の頃から「正しく」行動すること。 もちろん、ここで言いたいのは「怒ることは良いことだ」ということではありません。 怒りを鎮めることは、あらゆる文化において個人の成長と精神的発達の高い目標ですが、その存在が否定されている怒りは、恐怖、恐怖症、病気、不適切な行動や反応、憤りによって覆い隠されるだけです。傲慢。 そして、その違反は、私たちが怒っている相手が私たちに近づくほど強くなります。 円は閉じます：怒り - 抑圧/否定 - 痛みを伴う違反 - 不処罰に対する怒り、または弱さ/「間違い」に対する自分自身への怒り。 出口は入口と同じ場所にあります。 自分の怒りを認めてください...そしてしばらくすると、理解と許し、受け入れと愛が可能になります.