우리는 자신에 대해 매우 다른 감정을 경험할 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 이는 가장 따뜻하고 긍정적인 경험이 아닙니다. 종종 사람들은 자신을 그다지 좋아하지 않기 때문에 자신을 사랑하라는 모든 요청은 단순히 심각한 짜증의 상태로 이어집니다. 그러한 세부 사항에도 불구하고 사람들은 자신을 칭찬하는 경우가 있습니다. 이런 일이 자주 발생하지는 않지만 그럼에도 불구하고 사람들은 대부분 자신을 칭찬하는 방법을 알고 있습니다. 또 다른 것은 그들 자신이 이 경우에 항상 자신을 믿지 않는다는 것입니다. 우리 모두에게 꼭 필요한 느낌이 하나 있습니다. 이것은 감사의 느낌, 즉 자신에 대한 감사입니다. 당신이 살아온 하루나 당신이 행한 행동에 대해 자신에게 감사하는 것은 단지 자신을 훌륭하거나 똑똑하다고 말하는 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 훨씬 더 깊고 의미가 깊습니다. 요즘 누구에게나 감사하다는 말이 많이 들리는데, 이 마음을 자신에게 표현해 보는 것은 어떨까요? 결국, 솔직히 말해서 우리는 자신을 비판하거나 벌을 주거나 극단적인 경우 농담으로 자신을 칭찬하는 것이 더 일반적입니다. 모든 것이 그렇게 간단하지 않은 이 세상에 사는 사람은 바로 당신이기 때문에 자신에게 감사해 보세요. 사실, 우리 각자는 적어도 오늘날까지 살 수 있었고 우리 안에 많은 좋고 유용한 자질을 유지할 수 있다는 사실에 대해 감사할 가치가 있습니다. 사실 자신에게 감사를 표하는 것은 적절한 자존감을 가질 수 있게 해주는 바로 그 기술이다. 수년간 자신에 대한 불만, 비판, 발길질을 겪은 후에 자신에게 축복을 주는 것은 많은 가치가 있습니다. 이렇게 하면 자신이 자신에게 얼마나 소중한지 스스로에게 보여줄 수 있습니다. 자신의 가치를 보기 시작하면 자신에 대한 태도도 바뀌기 시작합니다. 이 내용은 직접 확인하시기 바라며, 타인의 정보를 도용하지 마시기 바랍니다. 그리고 자신에 대한 태도를 바꾸면 인생이 개선되기 시작합니다. 자신에 대한 감사는 자신의 가치뿐만 아니라 인생 전체의 가치도 볼 수 있게 해줍니다. 감사합니다. 유용하고 매우 즐겁습니다. 실무 심리학자 Anton Chernykh는 WhatsApp/Telegram에서 저에게 메시지를 보내 문제를 해결하고 자신에 대한 태도를 바꾸려면 저와의 개인 온라인 상담에 등록하실 수 있습니다. 89205430457